大家好，我是英语匠Harris，通过英语专八、上海高口，以下我是对听力心得，自身经历+干货，让你对听力不一样的认识。
你以为的走在马路上、坐在地铁上泛泛而听就能提高英语听力？
听力不是靠听，而是靠练与总结！听力突破需要高强度训练。
正确的听力时间分配：99%的精听训练，1%的泛听训练
一
大家好，我是Harris。我出生在湖南一个温泉小镇，信息闭塞，那时互联网还没有现在这么普及。我是到初一才开始接触英语。我的英语启蒙老师非常年轻漂亮，当时是学校最年轻的老师，而且写得一手好的汉字。我除了每天认真听她的英语课，还每天模仿她的字，每天在本子上涂涂写写，练书法。可以说，现在我的书写、对英语的喜爱，都是源自她。
后来上初二初三，我转到到我我们市当时最好的初中学校（市三中），我的英语老师是我们的班主任，英语自然是我学习的重点，不敢偷懒。所以我初中以来一直英语是强项，也拿过班上最高分。这是一个良性循环，越是有好的反馈，学习就越有信心，就越能学得好。所以，高考完让我没想太多就选择了英语专业。所以回想起来：
好的老师对学生的启蒙，甚至可以影响一生。
二
到了大学，我发现英语学习遇到了瓶颈。整个初高中，就像孩子依赖父母一样，我的英语学习高度依赖老师的上课灌输、训练，而且初高中管理严格，有固定的作业量，并且有高考这座大山压着我们前进。而到了大学，课程就有点水了，没有高考这道坎，老师不会有那么严苛的要求，更多是提供一些指导，学习更多的靠自己。
在我感觉大学的基础课程帮助有限，我开始寻求额外的一些训练。我得到了我的口译老师陈老师的一些指导，参加了她组织的口译学社。后来也参加了一些校内的翻译活动，还参加重庆的口译比赛。虽然那次口译比赛，没晋级下一轮全国比赛，但期间的听力训练，让我受益匪浅。
这种训练方法叫做“听口训练”，是口译员的日常训练法之一。要把听到的几句或一段英文，边听边速记加工，暂停后进行英文复述或者中文翻译。这对听力要求特别高，要听懂所有细节并进行速记。第一步是扫清听力障碍，先不考虑翻译。听到的整段较长的英文内容，在暂停后复述，这不仅考验听力，也考验口头表达。
我记得那时候，最变态的就是听语速飞快的《科学美国人60秒》，听完整个人都不好了。然后还有什么影子练习法啊，听力笔记速写符号之类，目的是训练反应、逻辑思维、手与脑的结合等。
通过这一系列训练，我们觉得我有必要去参加一次口译证书考试检验自己，于是我报名了《上海高级口译》考试。当时很多人觉得先报中级，比较保险。我觉得我有信心挑战难度。后来我去西安考点参加笔试，我其实没有做过一套完整真题，我只是报名前了解了基本题型。但那时候我信心比较足，因为毕竟自己一直在训练各种听力、口译、翻译。
考试时发现没那么简单：超三小时的题量，听力节奏非常快，而且要把答案写在答题卡，手速有些跟不上。我只能临场打鸡血，疯狂地写。当时考完我当时发的qq动态是这样的：
整场考试比较满意的就是，我听力题做得很顺利。听力前会发一张空白的纸，给我们做速写笔记（各种逻辑符号、速写符号，一般只有自己看得懂）。得益于听力速写训练，我比较轻松地完成了听力题。
后来结果出来了，分数不高，好在通过了。
那一段时期，是我英语听力最巅峰的时期。我在听任何一段材料的时候，都是高度集中注意力，每说一句话都是在判断篇章结构，对听的内容归类、归纳，处理各种逻辑关系，而且还要预判下一句。为什么要这样做？因为你不这样做，你的听力笔记就会一团糟，不对信息进行处理（归纳与逻辑），自己最后也看不懂。虽然这样特别烧脑，但效果显著。
随后不久，进行了英语专业八级考试（TEM-8），也顺利通过。
总结起来，我英语的快速进步，是从听力训练开始的。所以我特别感谢我的口译老师陈老师。
因此，我发现：对听到的信息进行高强度处理，并且手脑结合，对应付各类考试的听力题都非常好用。我在做英语考试听力题时，都会用到“信息处理+速记”的方法来帮助做题，屡试不爽。
因为我们的大脑必需像机器一样高速运转，除了需要听内容，还能够分离一部分脑子来分析处理内容，这会强迫你的脑子对听到的细节格外敏感。
人的大脑的潜力是非常大的。英语听后就忘，反应迟钝？大部分原因是没有让脑子“高速运转起来”，总结起来：
1.没有预热词汇。对可能听到的词汇提前预备，不至于听到的瞬间反应迟钝或者干脆反应不过来
2.没有加工处理信息。单词都听得懂，听不懂句子；听得懂句子，听不懂篇章。其实，就是没去归纳、分析逻辑。研究表明，没有经过处理的信息最容易被忘记。有用的、有逻辑的信息更容易记住。
3.没有预判信息。下一句可能说到什么？一般说完一件事的重要性，会说它的应用；说完优势会说劣势；说完理论，会举例或者引用。
4.没有速记习惯。不要太依赖记忆，让笔记来给大脑减负吧。
三
小有心得之后，我以为自己能无往不胜。但是，“学海无涯”这四个字，又分分钟教我做人。
大学毕业后，我发现自己听那种模糊、弱化的生活对话，非常吃力。关键字都没问题，但细节把握不住。比如听不到一些have, them, of, in, is, are等词汇。
后来才发现，大学做的口译训练，大部分听力都是商务、政治、新闻、演讲类听力，虽然语速也快，但吐字清晰。但是一些老外的日常对话里，各种发音现象（连读弱读等），让人很头疼。（具体可以关注我的公众号：harrisfun）
所以，我又上网研究发音现象，听一些发音规律的课程。我才发现，这个规律太重要了。并不是反复听多少遍的问题，而是要掌握规律。掌握了规律就可以一通百通。
经过一段时间的打磨，听力明显进步了，信心也重新建立。然后，口语输出我也尝试模仿运用这些发音技巧，让自己的语音听起来更加地道，逼格上去了，偶尔还能装逼一把。
虽然现在我依然有听不懂的，但我一点也不慌。对于自己不熟悉领域，或者词汇储备没到那儿，听不懂也正常。学无止境嘛！
以上就是一位英语专业的听力的打磨之路，从大学到职场，从少年到大叔。走了不少弯路，也还算幸运。
四
如果以上你直接拉过，请看完以下两点发自肺腑的心得：
1.一个好的导师非常重要。说不定，你走过的大部分学习误区，都可以避免。
2.科学的努力，远比埋头苦干有用。鸡汤可以每天一小杯，但更要相信科学的方法！凡是只强调努力却不教方法的老师，都是垃圾。
希望我的经历对你有用。
