今天预计行程是92公里，有超多夺命连环坡，风景普通。一出酒店大门就是一个1.65公里的大斜坡…往后还有个号称“绝望坡”的大斜坡…我的天！
而且今天天气不好，起风了，风就迎着面吹，阻力增强，体力消耗大。领骑让跟紧一点，这样可以减少阻力。我使出吃奶的劲来了，刚开始能跟上，但到了爬坡，立马掉队了…
因此，早上的配速很慢，我个人基本在10公里、12公里，大大拉低了队伍的速度，早上只完成45公里已经没体力了。中午野餐，吃完稍微休息一下就出发了。
由于我是全队伍最后一个还没有上收容车的女生，出发前，朱大哥交代我，一定坚持住不要投降，不然我上了收容车，他就也准备上了。我牢记大哥的嘱咐，一路低头狂骑，骑得都没力气了修整一下继续骑。憋着一股劲。
哪知道呢？下午的路，比早上的路更难走，更多坡！爬完“绝望坡”，看到远处的公路一个坡接着一个坡。咋整？骑呗…
男生们已经不管我了，就收容车载着其他三位女生慢慢跟在我后面。啊…在斜坡以及风力的阻碍下，已经不能踩10下休3秒了，我只能一路控着踏频狂骑，遇到风大就趴下去。
最后，我坚持到77公里的时候，已经没有力气了，前面就是一个很斜的短坡。领队已经在叫我上车了，我说，等一会，我咬咬牙坚持一下，骑到80公里再说！我以为，那个短坡那么斜，后面应该有下坡了吧！这样我缓一下，还能行。
没想到，噗呲噗呲爬上去了，前面又是绵延的上坡！绝了！我立马投降了！
上了车，往前走没多远，就遇上推着车走的朱大哥了。朱大哥说，他下午出发前说错话了，白推了好久的车，推几步一回头，推几步一回头，就是看不到收容车。
啊呀…今天也没啥太好看的风景，也没啥兴致拍照。青海湖环湖骑行360公里，恐怖的都在后面。我回去要好好锻炼身体才行了！
最后，既然体验完了全程，可以给俱乐部提提建议了。整体而言，体验感不错，专业细节待提升，建议如下：
1、试车当天，领队要根据每个人的身形选择最合适的车辆，并且调到合适的高度，可以提供一下专业的数据来让客人更加信服，避免有些人盲目自信；
2、毕竟长时间高强度运动，试车当天，领队应该向大家说明骑行要点：车座高度、椅垫建议、正确的蹬车方式、变速变档窍门等，很多人其实不懂，都靠一路摸索，耗费了很多体力，也影响行程；
3.最后一天的行程，因为后半段坡太多，还是要保证早上要多骑，骑到55左右，下午才来得及。我们团有女生，且遇到逆风风大，这时候可以快速分开行动，男生先赶路。
最后，要感恩辛苦的领队以及有爱的队友们！阿文领队很贴心，今天下午骑不动了，他开着车在身边现场教练，什么时候变速，如何提速讲得明明白白。
专业骑行还是技术活，出发前把细节讲清楚，出发后及时沟通调整，这样大家会骑得更舒服，且更有收获感，整体满意度也就上去了！
