线下习惯

线下习惯

亲爱的时间管理特训营的同学们大家早上好,我是特训营的发起人,李志尧教练,你们的天使哥哥,恭喜你已经坚持打卡15天。在过去的15天,我们每天早晨都会有教练分享不同的学习话题,很多同学留言说收获特别大,有同学给我们留言说想多一些实操的练习,我们教练团非常感谢您的反馈和支持,我们也会作出调整,不断优化我们的学习内容,今天开始后面会有更多实操的练习,今天想给大家带来的分享是在过去5年时间,我做易效能时间管理的教练和讲师的过程中去到不同的城市去讲课,通过调查收集了很多困扰大家的效率低下的30个线下习惯,这也是很多人都存在的习惯。哪30个呢,我给大家来分享一下,第1没时间陪家人,孩子交给保姆带;2陪家人想着其他事烦,3工作压力大,生活情绪化,4情绪低落,5焦虑,6没精力,7没有目标,8拖延,9迟到,10暴饮暴食,11沉溺甜品,12半夜放毒,13易怒,14舍不得离开手机,15没时间吃早餐,16熬夜,17失眠,18晚起,19抽烟,20酗酒,21不锻炼,22肥胖,23亚健康,24咖啡成瘾,25上班葛优躺,回家北京瘫,26三高人群,高血压,高血脂,高血糖,27易纠结、犹豫,28家里乱糟糟,29找不到东西,30丢三落四。你听完这30个是人生不幸福低效率的坏习惯或者叫现下的习惯,你占了多少个呢?你可以把它写出来,分享到知识圈或者班级群,这是我们今天的练习作业,请你一定要认真坚持用笔写出来,写出你就会发现,才能更好的突破和克服这些习惯,祝我们的人生才越来越美好。

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