在很多情侣关系或家庭关系里，都会出现这么一种情况，会无意中给对方制造出一种高压相处氛围。

那么什么是高压相处氛围呢？让对方感到愉悦就好了吗？广州破镜带大家来探讨下：

我们在生活中，每天都承受无数的压力，有的会很自然而然地解决了，而有的就被压得喘不过气，甚至生理以及心理上出现不同程度的问题，从而无处释放。

下面给大家举个例子：

由于公司业绩不佳，小夫不断受到老板的压制，逐渐变得越来越不自信。回到家后，他父母催促他结婚，这也让小夫感到压力。他觉得自己还没有开始自己的事业，在没有任何东西的前提下，他不断被父母催促结婚，导致心理上非常抗拒，不断想逃避。

回到属于自己和女朋友的温暖小屋中，听到女朋友的埋怨更是导致小夫心理最后的一道防线崩了。

小夫以为女朋友看到他拖着疲惫的身体，会给他带来一点安慰和陪伴，但他的女朋友并没有注意到小夫情绪上的问题，而是不断要求小夫陪伴，不断地抱怨他回到家只会自己躲起来，不愿意跟她交流。

女朋友的唠叨下，小夫终于爆发了，对着女朋友吼道：“好了，你能不能不要再说了，我真是受够你们了，我们分手吧！你明天就搬走吧。”

女朋友更生气了，就因为想要多点陪伴小事而说分手，转身就离开了家。

小夫面对这种情况内心是无力、无助的。因为他知道当时的自己不仅仅语气不好并且非常无理取闹。但是这样的场景，小夫是真的喘不过气，觉得生活真的很难维持。

压力大不仅仅只是体现在生活还有在感情里，那么当我们遇到像小夫这种情况应该怎么办呢？破镜重圆的机会还有吗？

下面广州破镜重圆给大家分享三点解决高压相处氛围的方法：

一：我们可以先从调节自身情绪出发

很多时候我们存在着各种各样的情绪，并不是无药可救，而是我们没有用对方法。

我们可以先用呼吸调节法，先让自己紧绷的情绪降低下来。适当走出家门，接触大自然，释放自己的情绪；或者利用运动转移自身的情绪。

二：进行有效沟通

当你身处一段关系中，不管是你的情绪还是对象的情绪，都是会直接影响到这段关系的，那么当我们在自己产生负面情绪时。

我们可以选择与对象进行沟通，让对象明白你最近的行为是因为什么造成的。如果你是因为对象的某种行为，而感到有压力，我们可以与对象说明这个情况，让对象知道当她做出这样的行为时，我们是什么样的心理状态与感受。

三：共同进步

很多人在一段关系中发现并没有给自己带来什么，就会产生放弃的心理。即使重新开始一段新的关系，这个问题依然存在。所以我们应该在原有关系和相处模式中进行改变，让大家在这段关系中得到进步，这才是最好维持关系的方式。

共同进步的方式可以从彼此共同话题开始，一起探讨未来规划，有属于彼此的小世界，彼此沉浸在其中。

通过上面广州破镜重圆分享的例子中，其实高压相处氛围在生活中是无处不在的，只要不逃避就会有解决的方法，因为你要相信解决方法总比困难多。小夫真爱女朋友，挽回是能破镜重圆的。