今天白天的状态比昨天没有好转多少，仍然是疯狂的刷手机和黏在微信上处理各种杂乱的事情！吃过早饭后，就跟父母说我今天要外出，去处理拖延已久的事务～去朋友工作的医院，取回她帮我买的护肤品，以及去合作的同行那里，交还用过的合同。就这么两件简单的事情，却一直在家里因为各种琐事（大部分时间还是用在刷手机上）一直磨蹭到快中午了才出门。
慢悠悠的乘坐公交车到达朋友的医院附近，下车后却因为在微信上发广告而挪不动步子，站在公交车站台附近疯狂的刷手机。这时，一个年轻的父亲带着他姗姗学步的女儿在我身旁玩耍。小女孩非常兴奋的不停踩着脚下的什么东西，一边踩一边不断发出快乐的叫声。年轻的父亲则在她身边慈爱的微笑和温柔的守护，灿烂的阳光洒在他们身上，映射出一片金色的光芒。这样美丽的画面让我非常心动，却依然没有停下手中刷手机的动作，只是用眼角的余光羡慕的看着他们快活的身影。
等刷完了手机，才慢慢的走到朋友的单位，取了物品后跟她聊了一会天。保养得极好的朋友皮肤很年轻，全然看不出是45岁以上的人。但在她年轻美丽的外表下，也藏着一颗难掩伤痛的心。朋友黯然地向我表述着在她儿子离家上大学后，夫妻之间的感情反倒变得前所未有的疏离和冷淡。整宿不归家、见面不沟通、遇事冷处理的丈夫让她心中不再有爱的体验，却碍于家庭、孩子和外在的人际关系而不得不维持着目前貌合神离的关系。不再对身边爱人抱有任何期待的朋友反复跟我说的一句话是，“女人，无论什么时候都必须要靠自己，男人是永远靠不住的！”朋友的现状让我很吃惊，也怅然的发现，每个人都有自己的痛处，无论她的外表和状况看起来是如何的光鲜亮丽！
从朋友那里出来后，继续我的下一站目的～去合作的专线那里交还合同。路上，我瞄了一下客户群的情况，因为今天是我此前合作的搭档离职而选择和另一个朋友找来的新手上班的第一天。客户群里仅发布的稀稀拉拉的几条特价信息让我很不习惯和生出一种无名怒火，随着这股冲动，我噼里啪啦的把一段段指责的话扔给刚跟我合作的朋友，责问她找来的人为何不在我客户群里多跟客户互动、多发布特价信息，为何不热情积极的解答我群里客户提出的问题.....和我一样是心直口快、而且正忙得焦头烂额（这是我事后才得知的）的朋友被我居高临下的态度瞬间激怒了，也激烈的针锋相对的反击，甚至提出如果我觉得她和她找来的人做得不好，他们可以退出，让我另请高明。我霎时情绪变得很糟，心情变得很糟，仿佛眼前的一切都变得很糟！于是，急切的想要找个宣泄口的我，拨通了跟我合伙做【树舍活动小组】的合作伙伴的电话，跟她约了接下来见面的时间和地点，急病乱投医的抓住她，就像抓住一根救命稻草一样的想要把她当成情绪垃圾桶，跟她倾吐我所有的焦虑、郁闷和难受！
见面后，我把我和朋友争吵的原因以及聊天记录给她看，并表达了我所有的烦躁和焦虑。睿智的合作伙伴一针见血的跟我指出我焦虑的根源：童年被同伴抛弃和创伤和在成长过程中学习及工作上的挫败，让我深深的产生了“不配得”的恐慌，并因此导致了对自身价值的深度怀疑以及对未来强烈的不安全感。而且，由于是独生子女的原因，在父母过度呵护的养育方式下，也习惯了凡事以自我为中心，不考虑他人感受的弊病，这也是导致我在人际关系中总是遭遇挫折和痛苦的原因。我心悦诚服的接受了合作伙伴给我的建议，并在反省中发现～最近如此焦虑和烦躁的原因，也跟我想掌控所有的事情，对其他人做事的不放心和对自己时间精力有限，无法掌控和安排好所有的事情所产生的挫败和因此导致的恐慌！
在合作伙伴的建议下，我痛定思痛的下定了决心。我给工作上合作的朋友打去电话，对我过激的态度致歉，然后跟她表达了我想在1月之前的时间，对我的工作和生活做减法，所以在1月之前我会全然放手的把我的客户群全部交给她处理，无论结果是什么。我只想在这一个多月的时间里，简单安静专注的做我喜欢和想要做的事情～写作和做【树舍】的活动。朋友谅解了我的冲动，也真诚的表示，只要我信任她，给她适应和尝试的时间，她一定不会辜负我的信任，尽最大努力的去做好我客户群的工作。而合作伙伴也给了我三个锦囊，来缓解我的焦虑和烦躁以及恐慌。
第一个锦囊，是“鼓励”：每天鼓励自己三件～做得不错的行为！第二个锦囊，是“赞美”：每天真诚的去发现并欣赏他人的有点，并发自内心的去赞美他人；第三个锦囊，是“感恩”：每天用笔记录或者用口说出3-5件值得自己感恩的人、事或物！我欣然接受了这三件珍贵的礼物：【鼓励、赞美、感恩】～在每天的生活中，去实践这三件简单的小事，并坚持下去，或许自己的心态和生活就会发生令人惊喜的变化！
晚上回到家已到了儿子快睡觉的时间，虽然我的作业还没做，却终于坚持先去给儿子做了睡前按摩。儿子俏皮的打趣说，“老妈，我已经都快要不记得你给我按摩的感受了！你已经好久不都没有给我按摩了哦！”儿子的话，让我既愧疚又难受，想到此前的日子总是因为琐碎的忙碌和失控的焦虑，而让我忽略和遗失了生活中太多珍贵的美好！好在，我终于决定要开始过“断舍离”的生活，除了对我最重要的东西，其他无关的一切统统的舍弃掉！
夜已深了，心情却是这段时间以来最平和安宁愉悦的一刻！主动选择自己要过的生活，果断舍弃自己不需要的羁绊，不再用企图心将自己困住的感觉真是太好了！这么多天来，我仿佛是第一次清晰的感受到自己的呼吸，第一次体验到做自己主人的美妙，第一次浑身轻松舒服自在！
今晚，终于可以睡个好觉了，也期待好梦如约而至！
