经过这么多年生活的打磨，我觉得想要生活过的顺，有两件事很重要，大概也是最重要的。
一是健康的身体。
一直知道健康很重要，但是也没有为了健康去做点什么。直到骨折了，躺在床上，哪里也去不了。上不了班，焦虑。甚至连洗澡都费劲，难过。这个时候，才知道，平时没有什么存在感的健康，一旦出了问题，会让生活瞬间停摆。所有不是问题的问题，瞬间都成了问题。这个时候，你是顾不上其他任何事情的，只想让身体好起来，也只能先让身体好起来。
于是乎，我想明白了一件事，无论我计划做什么，都要在计划里把健康列入到第一要务。要有主动的对健康的管理，比如培养早睡的习惯、健康饮食、坚持健身；也要有被动的对损害健康的习惯的修改，比如不要随时拿着手机（比如吃饭不要看手机、走路不要要看手机、去洗手间不要看手机等）、要专注（任何时候都只专注于一件事，不要同时做两件事，比如不要一边听音频一边打游戏、不要一边看电视一边打游戏等等）、不要熬夜等。
你看，这些都是常识，我却做不到，这大概也是为什么，我的健康总时不时有点小毛病的原因吧。开始整顿起来，让自己健健康康的，这是一切的基础。（虽然我不是很喜欢司马懿，但是他这每天练五禽戏，健康长寿，熬走所有对手的寿命，还是着实令人佩服的。）时间的跨度拉得越长，可能的机会也就越多。所以，人生第一要务，就是健健康康，活到99。
二是健康的记忆。
这个词可能很少有人听说。我也是今天看一本书才第一次听到的，当时就觉得茅塞顿开。
我曾经有一阵子很抑郁，我不知道是否达到了抑郁症的程度，但确实是抑郁了。对什么事情都提不起来兴趣，什么事情都不想做，下班回家就躺着，啥也不干；放假也躺着，啥也不干。看什么都觉得没意思，想什么都觉得没劲儿。就那么熬日子。
那段时间里，我的记忆是这样的：我想起自己过去的一切，都是悲惨的，在家里，我从来不是被偏爱的那一个；在学校，也不是最受老师喜欢的那一个，也不是最优秀的那一个，即便是当英语课代表的时候还是很怕英语老师，我怕所有的老师，感觉自己就是一直很怂；这种感觉带到工作中，就是那种上下级的尊卑感，见了领导躲着走的那种，很自然，在工作中我也不是最受赏识的那一个；在恋爱中，不提了，我就没有谈好过，谈崩了每次恋爱（虽然总共也没几次，但是当时就是觉得自己爱无能，不会谈恋爱，注定孤独终老了）……在大脑这样加工自己的记忆时，我对未来的感觉就是：我完了，我没有未来，没有人会爱我，我会一直孤单；我的工作也就这样了，不会有什么长进了；我的梦想也不会实现了，我压根就不知道自己的梦想是什么，我就是活着凑数的，这个世界不需要我，我做什么都没有意义，那我干脆不做了，我就躺着……我最爱的旅游，不去了，十一假期，我生生一个人在床上躺了7天，我甚至休了年假连上周六日在家躺着，啥也不干，就那么发呆，或者刷一些无意义的微薄。
我也不知道这样过了多久，反正就是挺长时间的，长到我的房租到期，我甚至还搬了一次家。从一个地方躺平到另一个地方。好在，我身边还有朋友，周末时长来看我，也有打电话随时能陪我唠嗑很久的朋友，他们帮我吊着，使得我没有在那个精神的深渊里彻底掉下去。那时候，我也慢慢开始追星，也算是一种精神寄托 ，让自己没有彻底的精神崩溃。就这样，在朋友的陪伴和偶像的激励中，我慢慢走出来了。
走出来之后，再回顾那段时间的自己，感觉不可思议，怎么会这样呢？我的记忆出了问题，我的大脑篡改了我记忆：在家里，爷爷奶奶爸爸妈妈和哥哥都很爱我，在我们村里，我大概是过的最幸福的女孩子，我们那边的习俗是清明上坟只能带男孩，不能带女孩，但是在我的记忆里，我从小就跟着爷爷和爸爸一起上坟，在上坟的路上从来没有碰到过有其他的女孩（只有一年没去上坟，妈妈说因为叫我起床我怎么都不起……），我也总是零花钱最多的，甚至可以请全班小朋友吃冰棍；我从小学三年级开始一直是班长，考试也总是第一第二，深受老师偏爱，上初中后我也一直是课代表，学习成绩也一直都还不错，也是老师重点关注的优等生，我只是没有优秀到成为年级前三，但我一直是班里前三，上大学后（虽然并没有上到我自己理想的大学，但也是211）我也一直拿奖学金；工作后，我也一直受到我的直属上级的照顾，即便换了三份工作，直属上级对我都是不错的；我也曾经谈过甜甜的恋爱，虽然最后分手了，但那个过程是幸福的……
我实在想不通，为什么在抑郁的那段时间里，我的大脑把我的记忆塑造成那个样子，好像我的过去无比悲惨，我需要消耗无数的能量去填补那个记忆力的哀伤。可能抑郁真的会对大脑产生一些什么影响吧。
在我渐渐回复过来，并且意识到大脑篡改了我的记忆解读模式之后，我开始逐步有意识的关注自己的记忆，让自己的记忆变得健康积极起来，健康积极的记忆又给了我能量，让我又可以做点什么了，我又开始旅行，开始写作，开始对未来充满期待。
你看，健康的记忆多么重要。抑郁前后，我的客观情况是没什么大的变化的，我的工作收入没什么变化，家庭没什么变化，我经历的事情也没什么变化，但就是单单对记忆的解读模式的变化，整个人就像是换了个人一样，一个是行走在漫天乌云中的行尸走肉，一个是走在阳光下的明媚少女。
所以呀，这些年的亲身经历，让我明白了，生活中最重要的两件事：一是健康的身体，一是健康的记忆。在此基础上，其他所有的一切，才有机会徐徐图之。
愿我们从今天开始，都能关注自己的健康，重视自己的记忆，都活成明媚的样子。
