20200704（实践第二组）
L：感觉现在年龄大了，我可盼退休了，趁早别让我干了。明天事多压力还大，可累了。这不休息日早晨还布置工作，要不我早就出去遛弯去了，我还得往下布置呀就耽搁时间了，真是压力大还影响心情。好长一段时间和我家老马说话时没有好声调，还没耐心。说几句他要是没反应马上我就生气了。现在我就想过二三年退休后一年内啥也不干彻底放松，之后可能跟你学学心理学或者做点别的，到那时我对别人的态度呀我的生活呀肯定能得到改变。（好多删除）
Z：我感觉现在因为工作压力的原因导致你的心情不太好（保留），我觉得现在这个情况是你当前挺重要的一个事情，并不是说你非得两三年之后退休了再去调整（启发思考，重构，假设：现在调整更有利、来访能意识并做到）。我觉得你现在也可以开始（形塑增加）。
L嗯，现在就应该调整（得到肯定回答）
Z因为你已经觉察到了，而且你的觉查能力还真挺强的，沟通起来特别顺畅还是一个高功能的人。（直接赞美）既然你已经意识到这一点，就可以从现在开始改变，是吗？（从调整到改变）
L：最近一段时间最近两年吧，可能也跟年龄有关，原来精力充沛，干什么也快，觉得也挺顺手，现在一个是年龄大了，就是也考虑到自己的心理和生理，身体情况有很多事，心理上就挺拒绝的，周六周日还给我布置工作就挺反感，挺拒绝的。过去无所谓，那就做呗，还挺有干劲的，现在的感觉和过去不一样了。
Z：你说身体上的原因（保留），因为年龄其实倒不是说太重要的（改变，感觉这句话不说更好），你可能觉得现在知道了身体是更重要的，健康是第一位的（改变），对吧。
L：对，是这样的
Z：可能身边的人越来越多的给我们的感触让我们觉得更好的照顾自己，让自己的心情好一些，然后平衡的好一些，这样的话可能更重要。（重构，假设：调整好身体和情绪才能平衡好自己家庭工作各方面）
L：你说这个对，现在越来越意识到了自己重要，身体和心情比什么都重要
Z：对，第一是自己，自己好了，自己身体好了心情好了才能照顾到他人（增加）。对吧，什么家人孩子老人，只有自己有一个良好的心态和健康的身体，还有情绪
L：对，包括在情绪上，我自己心情不好，有也不可能对别人有好态度呀
总结：朋友关系，倾听的少，时间紧有些着急给建议。下次多听多引导她说。
