从来都不喜欢写年终总结的我，觉得今年很有必要写一下，回顾一下这令人印象深刻的，让我感触颇多的，更使我成长了不少的2020.

        时间倒回到2020年初，1月10号前后，我每天都在外面各种嗨皮，各种聚会，跟朋友庆生，还有各种年夜饭，一直持续到小年，根本就没有人戴口罩。

        又过了两天，看到新闻里说，确定人传人和华南海鲜市场作为疫情的爆发点，还有朋友圈，各种对武汉人民的调侃和嘲讽，这时才逐渐意识到可能问题远远比我们想象中的要严重，果断取消了接下来所有的聚会和年夜饭。

        待在家中不停地刷着关于病毒的最新报道，朋友圈还有各类群里发布的消息和谣言，陷入了无限的焦虑与恐慌之中。

        腊月二十八，手机里全部都是关于“武汉明天要封城了，赶紧储备生活物资”的消息，带着半信半疑的心态，度过了第一个不眠夜。

        1月23日，腊月二十九，上午十点，官方宣布关闭所有的离汉通道，武汉封城了，这不是谣言，是真的！

        接下来，所有的超市和菜市场都被疯了似的抢购一空，所有的人把能吃的，用得上的，只要是家里能放得下的，能抢多少就抢多少，搬回家。后来想想，真不知道在封城的那一天，因为抢购又导致了多少人的感染。

        这个新年就在每分每秒的焦虑和对未来的恐惧中艰难地度过着.......

        不知道这种日子又过了几天，记不清是大年初几了，该来的总是会来的，谁也无法幸免。除了我爸妈以外，我最亲近的家人突然发烧了并伴有咳嗽。于是赶紧向社区报告，但当时的武汉医护人员和医疗资源，医院的床位，还有社区工作人员都是极度紧缺的状态。社区工作人员的回话就是：“你们回去做好自我隔离，等消息吧，这边需要层层上报才能具体的安排”。来不及了，来不及了，那得等到什么时候去？于是便自行去到医院的发热门诊，要求医生给做核酸检测，那种人满为患的场面可想而知。医生开口就问：“向社区报告了吗？有社区开的证明吗？有社区工作人员的陪同吗？”亲爱的家人：“没有，没有，社区只说让我等，我怕再等下去就不行了，我们家上有老下有小，我不能回家，传染给他们怎么办？医生，求求你了，帮个忙吧，给我安排做检查。”医生说：“好，那你等着，今天无论如何我也给你安排上检查。”

        核酸检测和CT影像结果出来了，没错，结果为新冠肺炎确诊患者。

        医院给出的答复就是，我们会向你所在的社区和街道报告，给你安排床位，回去做好自我隔离，等通知吧。

        回到家里，赶紧给家里在一线参加防疫工作的亲戚打电话，询问要如何做好与家人的隔离，以及有没有办法能够赶紧入院治疗，多在家待一分钟就多一份危险，不管是对于患者本人还是家属。然而，得到的答复也是，现在这种情况只能等着了。

        不行，这样在家里待着肯定不行，家里外婆快80岁了，还有表弟今年还要参加高考，传染给任何一个人都是个不小的灾难，必须要尽快想办法入院。于是，我想到了网络的力量，在微博，头条上发文得到了记者的关注，就这样，算是得到了优待，社区通知第二天一早就有车来接，送到医院。

        在没有入院以前，大家齐心协力都在想办法如何能够赶紧入院，来不及担心自己，现在等到入院了，都开始担心了，害怕会有下一个出现，我开始不断地数着最后一次见面是什么时候。对，就是小年夜，在一起吃过饭，离现在刚刚第14天，瞬间感觉自己好像胸口闷得慌。接下来的每一天都是人生中从来没有过的担心，恐慌和焦虑.......

      外婆全家作为密接被要求带去隔离，表弟带着iPad每天在隔离点上着网课。又因外婆年岁已高，隔离点拒绝接收，被送回了家中进行自我观察。隔着一条马路的两个小区，但我们就是无法去看望和照顾外婆，还好有社区的工作人员每天会上门看望，送菜和生活用品，每天都在担心外婆的健康，一个人在家心里会不会害怕。

        接下来，我爸收到单位的通知，说同部门的有一个同事疑似新冠，已经入院接受治疗，跟他有过接触的人都要求在家自我隔离，就这样，我爸每天的活动范围仅剩卧室和阳台。

        再接下来，我妈感冒了，满脑子就跟放电影似的，不停地回想，都去过哪里，跟谁接触过？是因为小年夜聚餐吗？还是因为封城当天我妈也去抢购了食材？我瞬间感觉到窒息，感觉除了我以外，家里的每一个人都处在高风险之中，就像一枚枚定时炸弹，不知道什么时候就炸了，更不知道哪一枚会炸？我开启了无尽的焦虑与失眠状态，虽然表面上看起来毫无波澜，这种日子我也不记得持续了多久，反正度秒如年........

        我第一次感觉到死亡是离我这么的近，那种绝望的心情，真的没有办法用语言来表达，我开始在脑海里不停地回想过往的人生，看看自己迄今为止还有没有什么遗憾？还有什么想做没有来得及做的事？还没有想爱还没有来得及爱和不敢的人？如果生命真的到了最后一刻，我还有没有可能去完成这些未完成的事？给自己少留点遗憾！

        可能是为了逃避更多的负面消息，害怕再听到一点点有关于自家人出现的状况，也不想每天一打开手机，看到的就是谁谁谁家隔壁的邻居被防疫人员带走了，哪个朋友的朋友或者是亲戚又确诊了，我开启了冬眠模式。每天晚上早早的上床，一直睡到第二天12点都不肯起，饭也不想吃，每天吃一顿，或者偶尔两顿。

        这种状态也不知道持续了多久，直到有一天我被我妈强行从被窝里拽出来。我妈说：“你看我一点事都没有，就是普通感冒，已经好多了，你爸也快解除隔离了，外婆她们到目前为止都很健康，最后一次核酸检测，通过了，也可以解除隔离了，你每天就这样睡着，饭也不吃，哪来的抵抗力，再这样下去，不是病毒把你搞倒，是你自己要把自己搞倒了，快点，起来吃饭，怎么，怕我做的饭有毒？”

        我们全家人都是幸运的，虽然有一个确诊患者，但没有一个人被传染，都没有中招。

        可能是真的太久没有好好吃饭了吧，吃饱了以后确实感觉精神了不少，我开始从担忧，恐惧和逃避转变成了想要为这次疫情，为成千上万个像我一样处在失眠和焦虑，还有恐惧中的人们做点什么？

        正好看到我经常学习的心理学平台在征集心理危机干预的志愿者，我想反正闲着也是闲着，就随便报了个名，根本没指望能选上，因为我的学历和资历根本就达不到平台的要求。

        因为之前报名过团队的学习和实习机会，所以有助理小姐姐的微信，她问我是武汉人吗？现在在武汉吗？我说：“对呀，当然在武汉”。就因为这个，我被破格录取了，因为觉得我身处疫情的中心，对此次事件和此时的感受更深有体会，能更好地共情他人。我第一次觉得作为一个武汉人，我感到很骄傲！

        活着最重要的意义就是感觉自己对于他人来说还有价值，让自己变得有价值，也是抗击抑郁和焦虑最有效的措施之一。就这样，日子一天天的过去.......

        4月8日，武汉市解除离汉离鄂通道管控措施，武汉解封了。虽然还没有完全胜利，但终于感觉松了一口气。接下来，过了一段时间，安逸又清闲的日子，第一次觉得每天无所事事，竟是这样的美好。

        短期的闲暇让人身心愉悦，长期的无聊就会让人又陷入迷茫与无价值感中。武汉开始复工复产，然而经济形势并不容乐观，各大中小企业都快撑不下去了，倒闭的倒闭，裁员的裁员，我身边的朋友一个个的都失业了，此次疫情对绝大多数行业都有着不小的冲击。此时的我，除了吃住父母的以外，几乎身无分文了。刚开始觉得很惬意，是因为经历了这一切后，觉得只要能健康的活在这个世界上，就已经很满足了，但长此以往，是不可能安于活在这种状态中的。这些还不足以击垮我，令我瞬间崩溃的是一件小到不值得一提的事情。

        有一天，我看到了一个特别漂亮的樱花棒棒糖，非常想要，但当我看到价格时，我犹豫了……一根棒棒糖，9.9元，我居然都买不起了。我再也无法说服自己，告诉自己说现在这种状态已经很好了，就在那一瞬间，我的内心坍塌了！

        好不容易成功的从这次劫难中活下来了，但如果就要以这样的姿态活下去，我真的不知道意义何在？更不知道这种状态会持续到什么时候？一切从头开始的话又将如何？

        对，没错，我又躺下了！

        为什么总是每当我信心满满，斗志昂扬，感觉生活正在慢慢朝着我想要的方向走去时，就要给我重重的一击，老天就这么喜欢跟我开玩笑吗？

        颓废了一阵后，突然有一天我发现，在此次疫情中，被老天开玩笑，戏弄的比我惨的人，大有人在，我这根本就算不了什么。于是，我躺够了，决定爬起来了！在我失意，受到挫折时，都不需要劝我，安慰我，鼓励我，就让我自己躺着就好，躺够了，我自然就知道要爬起来了。无论是从头再来，还是另辟新径，都比这样消沉下去要强得多，我又回来啦！

        前面回顾了经历过的生与死，让我真切的感受到了生命的脆弱和渺小，生与死有时候真的只有一步之遥，从此我对这世间的每一个生命都增添了一份敬畏之心情。也感慨了疫情对各行各业的冲击，在人生规划上，我遇到的打击使我一度萎靡不振，最终还是选择了从头再来和另辟新径。

        接下来，再来说说关于我的个人成长方面吧！

        在我选择重新开始继续干活后，我非常荣幸地得到了心理学平台老师的邀请，获得了参加视频督导学习的机会，于是我的生活变得非常的充实，每天都感觉忙得不亦乐乎！

        在此次的阶段性学习中，我不仅仅只是学到了知识，提高了能力，最重要的是我在个人成长方面得到了很大的提升，增添了内在的能量。我终于有勇气与我内心深处多年的情结进行了告别，给我多年深埋于内心，无法释怀和表达的情感画上了一个虽然并不美好的句号。

        学会告别，需要勇气，更是一种能力！有些事，有些人只有学会了告别才能重新开始。重新开始，不一定会比以前好，但一定不会更糟。

        对，我重新开始了！

        我开始了一段新的感情，我也不知道我当时是想显示自己很勇敢，还是怕错过，不想让过去的故事重演，反正这是我二十多年来，在面对个人情感这件事上最勇敢，也是最冲动的一次。

        接下来的这段日子，我过得很是惬意，虽然每天忙到脚打后脑勺，但我内心感觉到非常充实与满足。

      然而幸福快乐从来都是短暂的，犹如烟花绚烂即逝去，昙花一现再无缘。开始的时候毫无波澜，结束的时候自然也就平平无奇。

        放心，这次我没有躺下，只是两个晚上没有睡着而已。用这两个晚上，我仔细地回顾了一下这些日子里的点点滴滴，把过往的人生认真的梳理了一遍，思考着这段时间在督导学习中老师说过的话，以及带给我的启发。

        我好像突然一下子明白了自己到底想要的是什么？终于理解了那句“人之所以需要关系，是因为关系就像一面镜子，我们只有在关系中才能看到最真实的自己，才能够真正获得人格上的成长”。他或许不是一面华丽耀眼的镜子，但还算足够真诚吧，起码让我看到了之前我从未看到过的某一部分自我，让我更加清晰和笃定地明白了自己内心的需求，以及自己到底想要的关系是什么样的关系？

        人生中，每个人的出现都具有他独特的意义，因为他总会教会你点什么。我不再会为了满足自己内心的好奇和想要被爱的需求而去选择开始一段关系，爱与被爱同样重要，但爱应该首先在前，不是么？在一段关系中，真的不是被爱的越多就越幸福，有时候，被爱的那一方，到最后会成为被动的人。

        幸福和快乐来源于良好的人际关系，而良好的人际关系是因为有爱，而爱更多的时候代表的是付出与奉献，是给予。因为爱，所以愿意，而不是索取，不是想要，不是带有目的的付出与讨好。

        愿再遇到我爱之人时，我不会再唯唯诺诺，感觉自己卑微到了尘埃里，遇到爱我之人时，不会再高高在上，迷失了方向。经历过这些后，我才觉得自己做好了余生会孤独而自由的活着的准备。不知道为什么我的人生总是在我喜欢的人不喜欢我，喜欢我的人我不喜欢的圈圈里打转，可能是在这大千世界里能够遇到彼此喜欢，都爱着对方的两个人太不容易了吧，所以如果遇到了的话，一定要好好珍惜，学会如何去爱与被爱。

        余生足够有幸的话，愿我爱的人正好也爱着我，届时我会不卑不亢！

        总结一下，2020经历的有点多，快乐的有点少，不过没关系，快乐毕竟是有限的，用完就没了。人生的意义就是不断的在成长，而人生的经历就像养料一样灌溉着我们，使我们有所感悟，逐渐走向成熟，豁达，从而才能获得成长。

        2020，对于我来说，是里程碑式的一年，值得纪念！