01. 需求也是个大坑

近期我大量爆出需求的数据后，

有事没事我就把需求拎出来琢磨。

昨晚我睡不着，就继续拎一个最近最痛的一个需求出来，左撬撬右撬撬反复看它的漏洞。

在终于看到了一个很关键的漏洞后，意识有种突然冒出水面的感觉，瞬间清爽了。

整个过程，我特别感慨。

因为过去，我专注在翻转核心信念，没太用力翻转需求。但昨天整个意识运动的过程，让我看到，破解需求太重要了。

我没怎么觉察需求相关的数据，主要还有一个误解，觉得我自己给自己，自己爱自己就可以了。

这次我才意识到，

在破解 需求 之痛上，我们遗忘得太多了。

因为遗忘，结果需求在底下暗流涌动、背地里造了更多自我的枷锁。

02.信念提的解决痛的方案, 是在回避痛的根源。

要想知道我们到底都遗忘了什么，且听我从真相原理上讲起。

我们只有一个身份，即意识。

在进入游戏、肉身之后，就开始下载过去未净化的功课，即信念｜数据。

（具体内容，欢迎参见《生命地图》初阶，道子用2-3个小时进行了层层推理，非常精彩。）

用最普遍的“不被爱”这个信念来举例。

一般是，在很早年时，我们与父母的互动中，有些心碎的碰撞，普遍都会下载“不被爱”的这个信念，

下载后，它 存储在了我们的意识空间

具体对应物理身体的位置，在丘脑核团。

有『不被爱』的信念，

你的意识一去触碰到，

这个信息就被插上电，产生能量。

就会感觉到悲伤的情绪，也就是所谓的痛感。

痛感一产生，需求数据包就对应来了。

信念就会针对这个 痛 来提解决方案，

"我需要怎样来让我感觉好一些。"

  『需求』

比如别人好好呵护自己，

来让我感觉到 『被爱』

那个好好呵护的标准，

只有去觉察，才能看到是非常荒谬的标准。

所以表面看起来很合理，但只有细细品味才能发现倪端。

其实，信念提解决的逻辑是：

外面需要别人好好呵护自己，别人好好爱我了，我就感觉到被爱了，就感觉好了，

其实本质是：有人爱，我就感受不到 “不被爱”产生的痛了。

但那个"不被爱"已经在记忆里了啊。

所以，

不妨从这几个角度

来观识一下需求的漏洞：

感受不到那个痛，

是在彻底解决了痛的根源了吗？

那个感觉好，是来自于解决了痛的根源之后的轻松感吗？

03.痛的根源删除了吗？

我们换个角度，来继续观察和识别。

回到我们是意识本身，及痛苦产生的原理和真相上。

我们是意识，

暂且类比我们的意识的运行，如电脑，

这样在读的你，就可以更形象理解原理。

意识空间，某个记忆区域的硬盘中，

已经存储了“不被爱”这么一个木马程序。

这个木马程序，不管你能否感受到，

它一直在后台偷偷运行，耗电和占据空间的。

这个程序耗电和占据空间，就会让机身容易发热发烫和运行缓慢，此处可以等同于相信了不被爱之后，会产生的痛感。

这个痛感，其实一直都存在的。

后来，这个木马程序给你提了让机身发热发烫的解决方案（对应需求），

去找别人来呵护你爱你，

这就相当于，给这个发烫的电脑，叫个人对着电脑好好扇风来散热。

为什么需求得到满足时，

确实感觉好一些的。

你想想，一台发烫的电脑，加个风扇散散热，一开始肯定感觉凉爽，舒服的。

但跳出来识别看看：

1、外在的这个人能扇到这台电脑不再发烫吗？

2、那个"不被爱" 的木马程序被卸载了吗？

要卸载不被爱的木马程序，

是需要直接操作卸载的步骤和流程，但绝对不是外在扇扇风就能卸载的，是不是这个逻辑？

一直以来，我们识不破这个逻辑，

一直靠找个人来好好爱自己，来防止感觉不被爱的痛。

所以最后一般在两性关系中，

分分钟互相折腾到双方撕破脸，闹得鸡飞狗跳，都在计算…他不爱我，或者他不够爱我…

都把痛的根源，

归根在是 人的问题、对象的问题。

最后，就朝着 换对象、换伴侣 的方向来解决这个痛。

能解决吗？

04.需求都带来了哪些痛？

我们在关系中为何那么痛，修行那么难，

其实是没有看破需求的幻相，

才执著于找人来爱自己、以达到解痛的目的，才导致的难。

你可能说，我真的太痛了，想要别人来爱爱我，让我感觉好些，这有什么不对吗？

这里没有对与不对，

只是单纯探讨，怎么样才是给痛苦做真正的减法。

我们来看看，在需求的推动下，

我们在创造的到底是什么？

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我们为了得到被爱，

往往做了多少呢，付出多少呢？

这个需要自己去做、付出本身，

有没有让你感觉不自由？

这个不自由，是不是也是一种痛？

需要自己做很多之后，

就来到了等对方看见后给自己好的回应。

那种等待的过程 寂寞吗？孤独吗？煎熬吗？

当做了很多，付出了很多，

对方没有给到期待中的回报、回应时，

是不是瞬间内心就已经有声音在说，他是不是不喜欢我、不爱我…

此时，最先想要避开的"不被爱"的痛是不是启动了呢？

痛感强烈一点，是不是开始在想着拆CP了呢？

拆CP是需要勇气的，

最关键的是，需要面对自己害怕找不到下一家接手的恐惧。

最后你又挣扎着忍不住又去讨好时，你是不是又抨击自己卑微呢？

此时，痛不痛呢？

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这个过程，增加了多少层痛了呢？

这是不是自己在给自己造枷锁呢？

我们看看除了增加了痛的代价，还带来什么结果是我们经常忽略的。

比如，当意识力全耗在关系的需求中了，还能做真正的自己吗？还有多少力来绽放自己的生命呢？

所以说，

我们遗忘得太深了，

我们遗忘了自己是意识，

遗忘了痛苦是意识相信了信念所造了，

更遗忘了需求是信念提的方案，让我们无法看清痛的真正根源。

最后，我们就在需求上不断发力膨胀，越缠越多，造大了自己的痛苦。

如果，我们从源头

就能看清需求的造次，

并从源头删除"不被爱"的程序，

删除"需要被爱"的需求，

我们的生命是不是就能真正地能给痛苦做减法了呢？

细品，细品，细细品味感受感受。

05. 出路在哪里呢？

想要忆起吗？

想要活回自己是意识吗？

从学习痛苦的真相开始吧。

从练习觉察、练习自己看见信念开始吧。

不断训练意识，

启动意识去觉察信念，并启动意识力不断删除信念，

这个过程，就是忆起自己是意识的过程！

若想要快点看懂需求是如何层层给自己增加枷锁，并学习技术来帮助自己破解，也可以选择《生命地图》高阶。

具体可了解『穿越需求的幻相与执着』的高阶