师傅说,修行就是修的自己的毛病。身上的毛病改正了,修行也就到位了。什么打坐,冥想等,都是形式。意识是最重要的,身体是意识的显像。无论身体有什么问题,先调整自己的心理意识,身心健康了,身体也就逐步自己恢复了。