金、木、水、火、土五行代表的事物太多太广，人有肺、肝、肾、心、脾五脏，茶有白、黄、黑、红、绿五色。这五色、五行之间，便是一个紧密联系的“养生环”。我们是如何定义五行茶之养生功效的呢？
绿茶是未经发醉的茶，其特点是汤清叶绿。其五行属木，口感酸，气味清香。而木主肝，肝主血，故绿茶不仅能明目，还能清血、降血栓;适合春季饮用，疏风清热、消炎去火。杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、泰山女儿茶，都是绿茶的代表品类。
红茶属于全发醉茶类，具有红汤、红叶和香甜味醉的特征。红茶五行属火，口感苦，气味焦香;火主小肠经，故红茶温中，能降低心脏病机率;适合夏季饮用，降温消暑、提神强心、养血生津。
黄茶属发酵茶类，品质特点是黄叶、黄汤，芽叶细嫩，显毫，香味鲜醇。黄茶又分黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。代表茶有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽。黄茶五行归土，口感甜，气味香腻;土主脾胃经，故黄茶能调理脾胃，帮助消化。适合夏秋交界之时饮用，能够固脾胃。
白茶属轻微发酵茶，满披白毫，如银似雪而得名，汤色浅亮。代表茶是福建大白毫。白茶五行归金，性凉，口感辛香，气味鲜香;金主气管肺，肺主皮毛通透，故白茶能以表透毒散热;适合秋季饮用，降火去燥、清肠排毒。
黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，汤色黑黄，故称黑茶，属于后发酵茶。云南普洱茶为其代表茶。黑茶五行归水，口感咸涩，气味陈香;水主肾经膀胱，肾为人体动力之源，故黑茶有延年益寿之效，膀胱为人体排泄经脉，故黑茶又能减肥降脂;适合冬季饮用，温蓄阳气、健胃、暖腹。
茶中蕴含五行，养生需有讲究，我们通过对自己身体情况的了解，选择适合自己的茶品，对应和谐的调养，也就达到了养生的目的，最好的养生莫过于最自然的事物。
