前几天两个跟睡眠相关的话题登上了热搜：“3亿中国人有睡眠障碍”、“年轻人报复性熬夜”。

这两个话题已经是屡见不鲜了。

75%的90后晚上11点后入睡 / 中国成年人失眠发生率38.2% / 84%的90后存在睡眠困扰……

根据调查有超过8成的大学生面临着睡眠质量的问题，那么，手机和舍友，谁才是真正的睡眠杀手呢？

1、舍友

凌晨一点，刷到学弟发的朋友圈：论宿舍一到睡觉时间就有人疯狂敲键盘是什么样的感受。

都是那个时候过来的，不用想就知道是宿舍有一个自己睡不着还不打算让别人睡的室友。

每次在朋友圈发睡不着的话题的时候，下面总是有这些个评论：不是我不想睡，而是室友太吵了，根本睡不着。

蛮神奇一件事情，我曾经问过身边的人，好像大多数的人大学住宿期间都有这么一位熬夜型选手。并且他们大多数都有相同的特点：

他渴望你的相互理解，他睡眠轻。而你，只想给他脑瓜上来一巴掌。相互理解个锤子,甘霖良。

他熬的不是夜，是室友的命。

而我此刻的内心如下面这张图。给你一个拥抱，求你不要再折磨我了。

毕竟明天还要早起，还要上课，6点50份的闹钟，1至2点的入睡时间，这不是要劳资的命吗？

2、手机

迈入大学后,面对与高中生活完全不同的环境,大学生首先改变的是自己的作息习惯,“大学四年越睡越晚”成为大学生的通病,而“晚上不睡、早上不起”,这些现代都市人的通病,也深刻影响着象牙塔里（纯洁）的大学生。

大学生每天熬夜玩手机之后，白天就会昏昏欲睡。

大学生每天在教师上完课，去到饭堂吃饭，回到宿舍洗澡，然后躺床上，之后就可以用一个字形容了，刷刷刷......

这里的“刷”，并不是说刷碗，而是每天晚上躺床上刷朋友圈、刷微博、刷抖音、刷快手、刷百度短视频......各种刷。一刷就是刷到手机没电了，才关掉手机睡觉。

第一天就是下面这张图的状态了，两眼冒黑，脸颊长满胡须。

而且神奇的是，明知道会对身体造成负担，而还是控制不了每晚熬夜玩手机，我的舍友就是，熬夜刷抖音、看小说、打游戏，真的的是样样精通，小弟着实佩服不已。

请容我 不好意思 地卖一波舍友。

在此处，小弟实在忍不住笑出了呵呵...... 想想每一个本可以安心睡过的每一个晚上早晨是这样的度过的，还是有点痛心疾首。

3、总结

最后呢，想对那些喜欢熬夜，还喜欢打扰别人的舍友一个忠告：

生活规律不一样嘛，大家都是成年人了，也可以互相理解。但是当你夜晚修仙，早上成精的时候，真的没有必要带上别人的，并不是每个人都想位列仙班的。

最后想提醒一下各位大学生，早点睡吧，你知道吗？

我一个沙雕舍友竟然在宿舍养猪，这只猪其实是长这个模样的。如下图所示。（打了马赛克，大家应该认不出的）哈哈哈......

​