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1、成长小组的人员时间终于确定下来了，一共有5个人下周二开始，想着接下来六周要带领六个人一起探索自我内心世界还是很激动，讲台始终是我向往的地方，在那里我能找熟悉的感觉和成就感。

明天和青青开始磨课，备课，力争为学员们呈上最精彩的内容。今天也和老公聊了这几天的心理变化，从对成长小组招募的过高期待到失落自我否定再到今天回到自己起心动念的思考后的释然，做这件事我收获了什么。放下在乎别人对这件事是如何想的的顾虑，从自己内心出发，坚持认为自己觉得有意义的事，勇敢去做，在做中去收获。

2、早上去美容院做身体放松，起码有半年没来了，一直认为浪费时间，不如听课看书，但今天放下这些念头，全身心地放松享受这过程，回到自己身体，和它对话，照顾它，边做边放惠亭老师的微课听，今天正好是“你爱自己吗”的主题，是的，在忙忙碌碌中，我们一直在向外求，证明我行，我有能力，以为穿漂亮衣服，吃美食，住好房子就是爱自己，用物质来照顾自己，却忘记了最需要照顾的是自己这颗心，它真的充盈喜悦了吗？

今天以这样的方式照顾自己，很安然，我允许自己停下来，我允许自己享受老公为我创下的物质条件，我有资格，只有我安然了心静了老公孩子们才会更喜悦，我足够好了，我爱我自己。