当我们因为多年以来很多时间和注意力都浪费了，会倍感焦虑。因此，我们并不孤独。

毕竟不止一个人有这病。但我们必须提醒自己，需要继续前进。

1、注意分享的尺度，不瞎操别人的心。

提醒自己：让自己有说话的权利，必须检查自己是否有资格。
意思就是：时不时地做出令人敬佩的事情。而且还要积累很久。

2、如何选择注意力应该干点啥。

01找到病因
02持续的治疗病情
我们很多事情都不能像赶投胎一样的急，而且每天进步一点点，这还包括写作。重伤的伤口也不是马上就能愈合的，而且慢慢的生长才愈合的嘛。

3、如何增强自己的注意力

01从1分钟开始积累自己投入正事的注意力状态。
02每天给自己定个目标，画个图吧。
03边投入，边思考，边记录。
世界没有捷径，放心我们都在路上。

4、让有经验的人给我们指路，找到付费就是捡便宜的捷径。

只有付费才会筛选出属于自己的，有价值的信息，很多情况下，有很多人想要找到免费的资源，可是越是免费却越不会去重视，往往吃了大亏，相反的，我们看到收费的会更好的筛选出优质的服务质量。

5.如何有价值提升自己

01让自我鼓励成为自己的能力
02超越自卑，并让自己做更正的事。

最后，我想说的是：与其拥有纸上的数字，不如想想以后的大局观是怎样用自己的能力贡献社会吧！