《非暴力沟通》这本书很火，我曾在不同的场合听不同的人提起这本书，终于在这个秋高气爽的季节，我与Marshall B.Rosenberg在这本书中相遇。或许是因为最近读多了相关的书，《非暴力沟通》这本书读起来比较容易理解。我最近读书有个感悟，就是读书是需要生命状态的，在什么生命状态下读什么书很重要，如果你的生命状态和你读的书不匹配，你和作者沟通起来就会很艰难。我读这本书时最的大感受就是在合适的状态下读了这本书。
在这本书里，我读到了爱，尊重，倾听，表达。 我理解作者推崇非暴力沟通的原因是因为爱，爱自己，爱他人，爱生命。因为爱，所以尊重，因为尊重所以你想要自己和他人关系融洽一些，和睦一些。一切为了和，一个“和合” 揭示了我们所有努力的原因。在正面管教里，尊重被我们理解为尊重自己，尊重他人，尊重情形的需要，我觉得这是我看到的最好的对尊重的诠释。关于倾听，倾听什么？听自己，听他人，听内心的声音。在我们的生活中，过分的强调了别人的需求，我们做父母的乖孩子，做孩子的好父母，做老师的好学生，做社会的好公民，那么我们自己又是谁？我们没有听到自己，没有听到自己内心的需要，或者说我们根本就没有去听自己。需要分两种，身的需要和心的需要，当你想去大吃一顿或者想大哭一场的时候，你的心灵需要什么，这需要倾听，尊重自己，认真的倾听。倾听他人，虽然我们经常在满足别人的要求，但是我们真正满足他人的要求了吗？其实未必，因为我们在听别人的要求的时候只用了耳朵，没有用心，我们或许听到了他身的要求，但却没听到心的要求。举个例子，你的孩子周末要求吃肯德基，你听到了他的要求，你帮他叫了外卖，他吃了肯德基，可是他仍然不开心，为什么？因为你只听到了他身的要求，在内心里，或许他只是想爸爸妈妈陪他。中国人讲究阴阳，我们常说听话听音，这个音就是背后的需求吧。关于表达，今天，我们身边很多人看上去很爱说话，喋喋不休，唠唠叨叨，或者说的眉飞色舞。可是你会发现听者听后没有开心，说者说后也没有很爽，为什么？不会表达，或者说说不到点子上，也说不到别人心里去。
这本书也可以作为工具书，如果你想练习如何非暴力沟通，作者有一步一步的教授，是个简单可操作的方法。不过在练习之前，我还是建议多读几本相关的书，或者多读几遍这本书，再简单的技能也不是一本书一遍就能学会的。要么通过广播，要么通过深耕，你总要花点时间和精力才会有所收获。
读书之法：藏焉，息焉，修焉，游焉。践行中。
