187期（上海）线下课总结（2018年1月6-7日）
一、序言
２０１８年６、7号两天参加了易效能１８７期线下一阶课程上海站的学习，是易效能开课以来第５５３场了，将近２００人参加，有来自美国、加拿大多伦多、温哥华还有日本和全国各地的学员，声势浩大！两天多的时间排程很紧张，除第一天晚上是软件下载的课前准备外（温馨提醒：课前软件下载课前辅导希望能参加的尽量参加，以免自己下载有不了解的情况出现问题，而影响第二天上课的状态和实操），其他两天的时间都在紧张的上课和实操练习中，精神高度集中的听完了２天的课，结束后头脑子都是蒙的，一下子消化不了，感觉不能将内容很好的关联和勾稽起来！课后反复对课件和笔记进行了复习。
二、课程围绕核心
叶老师一阶课程主要教给我们学会管理自己的结构，我们的结构由人生、工作和生活三个部分组成！课程引用器、术、道、用来展开，“器”是指工具；“术”是方法；而“道”是指目标；“用”便是行动和践行结果。课前１００讲我还没听完，并且笔记也没有做完，所以没有真正领悟到这个思路和思想！线下课让我明白了，叶老师是教给我们要基于什么的意义价值和目的、按照规律，并采用最好的方法，借助最好的工具，来完成你所想要最终达成的目标！“道、术、器”是知的层面，而“用”是行的层面；所以，只有知行合一学习才有意义！工具（器）是上接目标（道），下接执行（用）的中间层，所以在１００讲里叶老师提到一个重要秘密：要采用自上而下的方法管理行动和目标，至上而下的对事物进行掌控！大家都知道这样一句话，态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格，性格决定命运。习惯是人生的一把双刃剑，好习惯可以帮助我们轻松获得人生快乐与成功；坏习惯会使我们的一切努力变得很吃力，甚至可能毁掉我们的一生。所以，一个人的习惯和人生是息息相关的，有些人不理解课程教给我们管理自己人生的话题，这样看可能就能理解了吧！
三、线下课实操主题
听我们的教练常常说到，线下课程是落地课，这次真正体会到了落地两个字，两天的核心就是落地实操，第一天上午叶老师带着我们创建了日历事项、日历分类、共享日历分类、加入易效能公开课排期日历、建立自己（１－３个月）日历事件；下午教给我们如何记录杂事到清单系统、将一件杂事进行排程、记录１００件事件、清空过去和收件箱、在清单软件中排程近一周事项。第二天上午对ｏｆ从收件箱升级到项目、创建项目、在项目中创建动作、把动作移到项目中、以及Ａ４纸梦想九宫格练习。下午对梦想版制作、九宫格录入到ｏｆ、９０天目标梳理、朋友圈发布９０天目标、９０天目标分组竞选班委。内容太多只能给大家分享个概述，让大家知道落地课程是学什么的？学到了什么？由于手慢脑慢，实操课对我是个莫大的挑战，但是笨鸟先飞，今年我给自己立下一个目标，只要有开课就去参加复训，这是易效能课另一个亮点，既可以课下９０天教练免费辅导，还有复训的机会，１８年北京、深圳的复训课我会继续去上，只到我也可以向我们的班主任和教练一样优秀！杭州３月份的ＰＰＴ课会带着小孩一起去！2018和易效能签手，是我感觉最有意义和最有收获的事！
四、经典内容提炼
叶老师的每句话听起来像是谨言名句，但实际上每一句都为我们的人生道路指引了方向！
1、重塑你的习惯，才可以过一个幸福快乐的人生！2、每天给人生留点时间反思和计划！3、要想教给人一种新的思维方式，应当给他一种工具，通过使用而培养新的思维方式，这是工具最大的作用！4、玩转工具的三招秘籍：一点、二问、三搜。5、使用工具有四化：复杂重复化，重复流程化，流程工具化，工具自动化；6、思维的混乱造成了行为的混乱。7、时间管理的本质是对事件、信息、物品和人的分类排序和选择。8、时间管理的第一维度是做重要的事！9、向上深升是考虑意义，培养归纳能力！向下升是思考执行，培养分解的能力！10、梦想是有结构的，梦想足够大就可以吸引更高层次的人！11、关注是责任系统，项目是执行系统！12、每一次困难都是成长的机会，成功就在转弯处！12、易效能的管理思路是：无论如何下一步，正向思考永远找下一步，学会分解的思维！13、种下一个种子，就有阳光雨露！14、智慧的解释是看不到希望还能努力！15、如果你没有50年的洞见，至少有五年的预见，如果没有五年的预见，至少有一年的努力！我想借叶老师这句话送给所有的人！天使班毕业了，但是希望我们大家依然在路上！至少有一年的努力！你做一件事的态度就是你对一生的态度！一起来更精彩！感恩易效能，感恩天哥，感恩班主任，感恩所有的伙伴！感恩遇见！
按照我所理解的思路以及我所接收到的内容进行梳理和总结：
一、道：（可谓意义、价值、规律、目的）易者，以用为妙，道术器三足鼎立。
一个人想要成功－成功之道是什么呢？做让自己快乐、且自身有优势、并且有意义的事情，便是成功之道！
通过三圈交集找出自己的成功因子，提升效能，促进和增加自己成功的几率！
二、术 （可谓方法、流程、列表）易者，以用为妙，道术器三足鼎立。
方法１、每天吃番茄；
方法２、反思
对过去和未来要学会对自己的过去常常进行反思，反思好的地方要强化，不好的要做出改变，对未来要提早进行计划，促进实现目标；
人生：反思过去&计划未来； 工作：要事、专注、情景…； 生活：习惯、程序、仪式…
通过反思，拟定计划，付出行动。确立自己的梦想，让和愿景召唤行动！
方法３、易效能时间管理术是我印象最深的，透过几个时间维度很清晰的的告诉我们，在每个时间单位里我们做什么？怎么做？
方法４、收集、执行、排程的方法，快脑有的工作内存无非也只４个，大脑不是ＣＰＵ，思维的混乱会造成行为的混乱，将所有的事件全部收集记录下来，进行排程－委托－删除，再执行！排程一天只做一次，
三、器（可谓工具及使用）易者，以用为妙，道术器三足鼎立。
传统行业加新技术等于创新，努力的人同时会学会用新技术，不要成为使用者，要成为参与者与创造者。使用工具有四化：要事重复化，重复流程化，流程工具化，工具自动化；要想教给人一种新的思维方式，应当给她一种工具，通过使用而培养新的思维模式！是工具最大的作用！玩转工具的三招秘籍：一点、二问、三搜。
所学软件：
1、OmniFocus 2（Apple专用收费App）
2、Calendars 5（Apple专用收费App，手机需安装，iPad系统日历即可）
3、云之家（Apple/安卓均可下载）
4、喜马拉雅（Apple/安卓均可下载）
5、拼贴趣（Apple/安卓均可下载用于制作梦想版）
6、YY直播（Apple/安卓均可下载）
7、奇妙清单（Apple/安卓均可下载）
8、SOL日历（安卓系统专用）
四、用（可谓行动和践行结果）易者，以用为妙，道术器三足鼎立。
叶老师清晰地教给我们践行什么？怎样做？用什么做？达成什么？
利用９０天践行让我们见证一个我们想要的奇迹！
９０天里我们在哪些方面？我们做什么怎么做？用什么做？
怎样可以坚持、持续、有效、有意义的做？采用有效学习七步法把明确的目标分解到心甘情愿的步骤，采用正确的方法，爱上它，坚持持续行动，积极反馈群体支持和辅导完成！
所做的目标是什么？选择一件小事，见证一个奇迹！
最终所能达到的结果是什么？
在易效能期待找到一个不一样的自己！真正的爱上自己！
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