想和大家分享一下关于最近发生的几件事情，这也是我的一个小感悟吧！记得遇到事情一定要让自己冷静下来，千万不要陷入恐慌的情绪中，更不要自己将这件事情的急迫性和危机感无限放大。
那么什么叫自我恐慌呢？我最深的感悟就是一个没有安全感的人，只要她平静的生活发生了一出乎意料的变故时，哪怕什么都还没有发生，哪怕并没有什么糟糕的事情发生，哪怕这件事情的结果并没有那么糟糕，可是对于那个当事人来说，就像是发生了什么很糟糕很糟糕，已经没有办法面对的事情一样，实际上就是自己在讲这种不安和变故无限放大，而且下意识的就会想要逃避，又或者说是给了自己一个逃避的理由……
或许直接说并没有什么说服性来让大家知道这种状态的严重性，接下来我想给大家讲几个小故事，都是本人亲身经历的，这其中有很多不对的观点，请大家不要当真，就只当看一个故事就好。
熟悉我的朋友们知道我是一个休学的学生，这第一件事就发生在我休学前的生活，也可以说我就是因为自己这个亚健康的心态才会选择休学。我还记得的休学前最主要的原因就是因为那学期快要结束的时候的体育考试，我们那学期学的是‘武术’就是‘三路长拳’，经过了一个学期的学习，可是我有点四肢不协调，到了考试的时候什么都记不住，考试的时候被老师说了几句，其实讲真的现在想想那个老师说的并不多严重，也没有说什么脏话重话，可那一刻我却将这种不满意的情绪，自己考不过的尴尬，以及甚至周围同学们的目光无限的放大，就好像我一瞬间成为了众矢之的一般。
后来的一段时间我越来越敏感，周围人的一切在我的眼中都变成了指指点点，说实话我讨厌这样的自己，可是我不知道该怎么办，学校内稍稍一点的不开心都如一缕缕丝网坚韧的束缚着我，直到将自己完全包住，不容喘息。巨大而强烈的窒息感充斥着我，直到最后我完全受不了了，我逃离了学校，我在公交站内，疯狂的坐公交车，从初始站到终点站一趟又一趟，平时坐车都晕车的我那天没吃没喝坐了一天的车，不为别的只是因为在公交车上的我是移动着的，只要动起来就没有人能找到我，我那颗极度不安的心就能稍稍放松一下，极度疲惫的神经就能稍稍放松一下……
后来啊，天黑了，我突然觉得偌大的哈尔滨竟然没有一个我能回去的地方，于是我毅然决然的坐上了从哈尔滨回一个小县城的客车，那是一辆跨市的客车，全程大概八个多小时，而那座小县城则是我一直生活的地方，是我家乡的县城。下了车已经是半夜，我虽然依旧无路可去，可是我却觉得至少这一刻我是安全的。趁着半夜我找了一家开在高中附近的网吧，要了一个包间，漆黑封闭的空间，当门被插上的时候，我一直紧绷的神经放松下来，一直以来被忽视的身体的疲惫终于爆发，我窝在一个小网吧内休息了一晚……
事情就到这里了，其实讲真的当时为什么会这么想，我真的不知道，甚至现在回想起来以一个第三者视角我也觉得有什么大不了？好像那时的事情真的不至于，但若不是亲身经历，没有人知道那种感觉到底有多难受，这就是大家口中的未知全貌，不予评说。
也许在你看完这个故事的时候也会忍不住唏嘘，很多的不理解……
什么都好，既然我决定将这个故事说出来，就意味着我已经能正视大家的评价。
当然这篇文章的意义也不只是单纯的想要分享，而是想设身处地的想要和大家分享一下关于‘自我恐慌’这种危险的心态的严重。当然我们每个人经历的事情不一样，每个人的心理承受能力也不一样，但是如果你有我提到的这种状况的话，可以选择和我聊天，或者评论，我看到了会尽可能的帮助大家，或者你也可以等我下一章文章，我会和你们分享现在的我在再次出现这种种情况时的一些具体心态。
总之，相信我，没有那么大的坎，也没有什么过不去的事情，勇敢一点，当你选择去解决去面对的时候，它们真的没有那么可怕。
