【朋朋日历】
2018 年 9 月 22 日 星期六
农历 八月十三
戊戌年 辛酉月 丁巳日
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【书朋简记】
永远不要为了讨好这个世界，而扭曲了自己。
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【戒烟日记】
戒烟第449天：昨天吸烟10根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失100秒生命，累积损失21小时2760秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失5元，累积损失3114元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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