好习惯养成：
＊早睡早起：
早起：累计早起打卡242天，过去7天，打卡7次。星期三05:33最早，星期六05:58最晚，平均每天05:48起床。
早睡：23：26、22：42、22：24、23：31、00：21、22：59，过去六天，最早22：24，最晚00：21，随时整理：现在养成了随时把物品整理归位的好习惯
＊运动：跑步两次（今天准备跑一次），共三次
＊学习：继续每天一讲时间管理，并结合第一个100天和现在90天的实践，记录体会
及时学习技术大咖们分享的每日微课，与平时工作生活相关性大的，开始启用
＊听书：听喜马拉雅大咖读书，并开启樊登读书，本周听了三本书
＊整理：完成办公室桌面整理一次
完成衣柜整理，使用了口袋叠衣法，现在柜子里衣物显得很整洁
＊反思：晚上或者早上进行简单的反思
发现的问题：
1、 随着温度降低，早起变得困难，被窝的温暖常会让人不想起床，请有原谅我再捂个3分钟；
2、 晚睡早起，精力会不济，所以下周要争取10：30上床！
3、 早起做什么？现在一般5：50左右起来，10分钟晨间日记，然后6点至7点，我记了一下，洗漱，淡妆约20-30分钟；准备早餐15分钟，吃早餐10分钟，穿衣准备上班10分钟，7：10我就去上班了，没有时间吃青蛙！我的效率好低哦！
4、 一天工作的青蛙有点多，总是不能全部完成，一方面青蛙不太合理，有时候是一个项目，不是自己能决定的；有时青蛙中的事情是需要协调各方，尤其是我的领导有8个，沟通汇报成本太高，时间不好把控；
5、 晚上下班时间前面控制在18点，后面几天事情一多，都是19：00以后，还会顺便带上一些资料回家，打算再思考，其实晚上已疲惫，已经不会再想工作，况且，还有家庭的事情，所以往往带回家第二天再带去单位；
6、 活在当下，真的困难，主要是各项工作满满，近几年来，条线工作越来越多，但使用的工具还是老的，讲究过程，结果却不一定比以前好。头绪万千，所以管理变得越来越重要，我迫切要提高管理能力！如何去激发团队员工积极性？国企，老的看不到晋升空间，差一点只要不犯错误，就不会被解雇，年轻一点的，没有要求，没有想法，也没有动力，再有就是没有方法，工作不动脑筋，能力低！我怎么样去激发？我发现我是一个较自律的人，可以是榜样，但影响力比较弱，不太对别人提要求，总觉得他们也会如我一样自律。易效能倡导去影响他人，我离这点还很有距离！
7、 OM还是用得比较少
下周的计划：
1、 养成早睡习惯，争取22：30，最晚不超过23：00
2、 记录早起后到出门，我到底把时间化在哪里？哪里可以调整？争取有两个蕃茄钟的时间思考一下当天重要的事情。
3、 阅读，高效能人士的七个习惯；学习100讲
4、 读书：当我谈跑步时我谈些什么
5、 整理，衣柜
6、 工作中要进行授权，进行辅导
7、 下周小组晨会轮到我们几个，做好会议准备并召开会议
喜悦：
儿子第二次SAT成绩1500分，比第一次高了30分，又上了一个等第，很不容易的，学习方面基本上他是自己管理的，我们只报了新东方的班，平时由他自己安排；最大的感受是，他选择他愿意就有动力，就有目标！
因为他近一年来体重增加太多了，已经属于肥胖了！从上周开始，他已经开始跟我跑步，只是我以他减掉10KG就送他MAC为动力，也许有点不太对，但是现下的目标是要体重下降！
我已启动我的断舍离，真正体会到整理衣物时就是整理自己的心情自己的往事，有时确实比较难以割舍，慢慢地割渐渐地舍。。。。。。
感恩：
感恩遇见大家，有大家的陪伴，使我的实践更有动力！
每一天都是最好的……
