时间：6月5日（周二）早6:00-7:00

地点：YY直播间29857979

一：主持人开场（1分钟）

主持人：王鹏芝

时间大臣：秦丽珍

记录大臣：毕彬

二：小组成员自我介绍-麦序（共8分钟 1分钟/人）

1、王鹏芝

      A、 三大标签： 1、财务工作初识者  2、兼职英语老师    3、时间管理践行者。

      B、目标： 1、巩固学习时间管理，摆脱拖延症;  2、95分以上分数通过流利说L5考试，学完L6前两课  3、适应和熟悉街道财务会计工作或尽快在学校或培训机构担任全职老师。

2、长青（广东佛山）

      A、三大标签：1、三岁男孩宝妈；2、HR工作者和执业药师；3、时间管理践行者和演讲的终身学习者

        B、2.0的目标：1、学会反思，感知控制情绪；2、喜马拉雅上录制《挑战，孩子》3、学习演讲；4、建立孩子早睡，阅读习惯

3、王建宁（山东淄博）

      A、三大标签：1、国企主管 2、青春期女孩的家长 3、易效能时间管理的践行者

      B、感受：1、软件不熟练，正努力跟上步伐，使用够够印象笔记  2、在一个高效能的组里让拖延症的自己有压力。3、热情，有困惑时，大家都热心的解答。自己很感动，一个人可以走的更快，但一群人可以走的更远，希望我们一路走来，都能实现自己的目标，遇见更美的自己！

4、苏琴尾（广东佛山）

    A、 三大标签：1、两岁孩子宝妈  2、公司项目推广员 3、易效能的践行者

    B、 感悟：由于对时间不能把控，所以来学习时间管理。1、感谢死党，时时提醒，让自己明白自己的重要性，不能拖大家的后腿。2、自己在践行过程中的疑惑，大家都能耐心及时的解答。

5、凌宇（成都）

      A、 三大标签1、两个小孩宝妈  2、时间管理践行者      3、终身学习者

    B、目标：1、早睡早起（6：00前起床，23：00前睡觉）2、把17、18年学习资料重学一遍  3、带好小孩，不生病。由于1.0时没有认真执行，2.0刚开始还有点不适应，因为小孩不睡，自己无法睡觉。现在觉得早起后，时间比较宽裕，可以看书。

6、毕彬（深圳）

      A、  三大标签：1、企业财务经理  2、时间管理践行者  3、家庭教育践行者

      B、目标：1、晨间日记的习惯养成  2、专业专试通过  3、亲子同修时间管理，帮助孩子早睡的习惯，收集、排程、执行每天的事务

7、秦丽珍（广西桂林）

        A、三大标签：1、两个孩子宝妈 2、易效能终身学习者 3、保险行业销售者

      B、 感想：1、经过学习1.0养成了早起，阅读习惯。2、进入2.0，开始跑步  。3、感谢2.0的伙伴们的耐心帮助。希望通过自己的努力，不断更新自己的思想，改变自己的行为，获得一个全新的自己。

8、马海南（上海）

    A、三大标签：1、IT工程师 2、时间管理践行者  3、终身学习者

    B、目标:1、完成docker学习29篇  2、一周运动三次  3、90天早起

9、沈明悦

        A、 三大标签：1、五组组长 2、断舍离私教  3、组织发展顾问

        B、目标：1、早睡    2、午间冥想    3、晨间日记    围绕健康，高效而生活

      C、全员注意事项：大群里的禁言时间（上午9：00~11:30，下午14：00~17：00，晚上10：30~凌晨4：00）

三： 小组成员自由分享（共16分钟 2分钟/人）

  1、王鹏芝分享：

      （1）没有记录，就没有发生，享受写晨间日记的过程。已经持续写了90多天的晨间日记，每天看着自己把一只只青蛙消灭掉，记录着生活中的点滴美好，反思自己做得不到位的地方。这个过程就是一件很幸福的事。（2）量变产生质变，持续不断地做一件简单的有意义的小事。当自己持续写三到五年，甚至十年，再回过头来看自己历史上的今天都发生了些什么，也看到自己点滴的转变，这样每一天都过得很安心、很踏实。（3）“烂开始，好开展，好结果”。首先我们要开始去记录，在逐渐学习和践行的过程中，不断去关注更多的方面，不断改进更新，使之形成一套更适合自己的晨间日记。“没有记录就没有发生”，愿我们都能好好享受写晨间日记的美妙时光，也愿我们生命中的每一天都灿烂如花。

2、长青分享：

      2.0真的就是不一样的，高要求，很严格，我想大家都应该能够体会得到，能够感受得到，那我们这周的学习目标主要是一个是晨间日记，关于晨间日记，我之前是用我自己的一个模板来来进行这个书写的，没有用现在这个模板，因为我也觉得在这个模板当中很多的模块，我根本没有什么内容，都是空的。其实，我们倡导的就是九大关注。各方面我们都要平衡，我们是提倡的是过上高效、平衡的人生。所以，就是在每一方面都要平衡一段时间，所以我现在也把这个晨间日记直接导入模板来进行书写。有一些板块，我可能没有什么内容，但是有这个版块在那，那我们就可以看得到，同时其实也是一个提醒自己去关注这个板块的内容。

3、凌宇分享：

      从去年11份开始写晨间日记，坚持了一两个月。在1.0时，正好一个人带两个小孩就完全停了，在上个星期，孩子感冒的时候就又停了一下。在这一周开始写，我就把我的三个青蛙也加进去了，以前没有加青蛙，然后我每次一看到我的青蛙的时候，我就觉得我进步就比以前更大了，因为以前我只是记录了有什么事情，先做了哪些事情。现在加了三只青蛙之后，每次一个理念，就是要事第一，就先把那个青蛙先去吃了，没吃完接着吃，有时间就去吃。然后写晨间日记时间，我早晨起来写的时间，只是写了一小部分，但是我大部分是在晚上把它，先做好。因为我早晨起来，有时候稍微移动下，小孩在旁边睡的就比较惊醒，所以大部分就是晚上写，然后早晨起来再花几分钟时间再想一下改一下。最后就这样子写的，我可能要等一下这边适应过来之后，尽量吧，还是要抽到早晨来写晨间日记。

4、毕彬分享

      之前写过两次晨间日记，然后就中断了，因为不记得要写晨间日记。由于1.0的时候，生物钟的形成，让自己无论睡多晚，第二天都在5点钟起床。这次学习晨间日记的输出，一开始发现好多模块都不会，不知写什么内容。经过几天的输出，发现自己还是有内容可以写的。另外就是读书笔记的输出，看见大家用简书、幕布、思维导图分享，觉得大家好厉害。而自己看完晨间日记第一章后，脑袋一片空白。最后在下班前，又重新梳理一遍，第二天早上脑袋里还是有印象的。

5、秦丽珍分享

    在1.0的时候，觉得不是很满意，所以进2.0的时候，就跟潘班沟通了，说怕跟不上。潘班说，不要跟别人比，跟自己比，比之前好就行。然后我也听了小卓老师的那个分享，我就决定了加入这个2.0。通过这个2.0这几天的学习，我的感想，写晨间日记时，刚开始我也是很焦虑，因为从来没有用过这些东西，对这个软件这块，也比较陌生的，也非常的感谢那个长青他们在帮助。自己在2.0的这个践行中，也发现自己的很多不足，所以还需要大家的帮忙，非常感谢大家的耐心帮助。希望通过自己的努力，有更多的好习惯吧。

6、苏琴尾分享

    在1.0的时候，养成了早起、运动的习惯。之前不知怎么写晨间日记，就只写了三只青蛙，并把它吃掉，但也没有连续。现在进入2.0，由于是晨间日记打卡，所以迫使自己认真对待晨间日记，写完晨间日记再去运动。觉得自己是助燃型的，需要大家推动才行。我的死党也经常提醒，觉得自己非常荣幸。

      生物钟比较紊乱，还没有调整过来，但每天已养成5：30起床，想在2.0继续养成好的习惯，尤其是改变拖延的毛病。

7、马海南分享

    因本月19号会离开，现在这家公司需要跟另一个同事交接工作，再加上云平台迁移，我会处于非常忙碌的状态期间也碰到了许多对我来说非常有挑战的事情。阅读晨间日记的奇迹是我第一次看，量有点大，早上看不完。

四： 要点检视（5分种），全员已做好下列事项，并且已正常运用

1. 电子档晨间日记的奇迹存印象笔记

2. 印象笔记导入晨间日记模版，确定是否会复制应用

3. 确定手机类型，下载清单OF或奇迹清单

五：教练分享写晨间日记要点（15分钟）

      晨间日记的五大好处：1、提高写作能力2、话题的增多，通过与晨间日记，不断反思。有记录才会有发生。3、扩展人脉，每天分享，认识了许多人。4、了解自己的身体跟精神状态 5、找到自己的优点。

    为了实现梦想，不妨写自己的七大习惯:包括早睡早起，晨间日记，运动，阅读，反思，随时记录事情，感恩。这些习惯是慢慢养成了也需要一个过程，所以大家不妨要写上这些习惯，让自己不断的养成这些习惯。

          有三个考验期，三天，三个月，三年，现在我是过了三天和三个月这个阶段，现在还是要到下一个三年的一个阶段，所以大家也不要太过分，担心是否自己没有养成这个习惯，刚开始叶老师也说过，包括这本书上也说到，刚开始的时候真的不用写太多，我以前只写三分钟就修改了一个标题，然后写了一下起床时间，也可以用软件，包括苹果手机，墨迹天气这些APP查看日出与日落时间。当你养成了这个习惯之后你慢慢再添加。

        晨间日记关键点：第一、时间足够短，3-5分钟，不要超过5分钟，最好3分钟 第二、标题统一 【晨间日记】月日-年＋主题@关键词（包括地点、天气等等）关键人 第三、在写日记还没有变成习惯之前，要记得只写快乐的事情 第四、实在觉得没什么好写的，哪怕写一个“好运”“健康”“感谢”等词，也可以把自己喜欢的句子或者座右铭写在上面 第五、日记区分于日志，一定要写“事件＋情绪。可以用讯飞输入法完成日记的录入。

      晨间日记模版的输入:A、刚开始第一次写的话，可能需要花很长时间，包括日出日落时间，这个大家也写一下，以后的话就修改。B、清晨自问这些问题在这里标注是不需要写，但是第一次可以先写一下，想一下今天有新的目标，终极目标还有最重要的一些事情，怎样跟人家相处，练习一段时间，你每天都问一下，对自己也比较有印象。这个清晨自问一定要问一下，把你自己的目标写出来，然后每天写晨间日记就可以看一下，而本月的一个成果的话，也记录一下。C、三只青蛙也是特别重要的，因为每天都是要事优先要养成。D、成功日记，记录一些事情，你自己看一下只把今天发生的事情，当然不是所有事情都做。E、财务检视，不是说买什么东西都写上字，可以抓大放小，比如说买一些自己特别喜欢的，或者有一些额外的财政收入或者什么，都可以写上去。F、人际投入，这方面也可以记录一下。H、开卷有益，主要读书这方面，平常阅读了一些什么。J、运动、打卡、早睡早起、阅读等这些习惯，如果做了，就打个勾了，打个勾上去。

六：主持人总结并布置下周作业：

  1、团队目标

    A、六点之前全员打卡

    B、小组周检视晨会与班级大晨会全员出席

    C、每天学习并每天分享学习笔记

      全员接龙承诺达到此目标

  2、拟清个人目标

七：会议结束。