一个人对自己的生活满意,其实是建立在三种感觉上的。安全感、优越感和存在感,缺一不可,但是也有优劣之分。坏的安全感基础,是讨好外界,而好的安全感基础,是信任外界。优越感呢,坏的优越感来自于攻击他人,而好的优越感来自于达成目标。最后还有存在感,坏的存在感,是不断需要外界对自己认可和表扬,而好的存在感,只需要对自我成长的清晰感知。晨课:罗胖-我们得警惕三件事,就是讨好外界、攻击他人、索取表扬。