开始时间记录

【180/20000】今日份读书笔记,期待你的想法


消失的这几天,我去刷新了一下自己高烧记录,最高39.6度,看到的时候真的怀疑温度计坏了,这几天痛苦的教训就是,要注意身体,生病太难受,高烧会头疼,感觉应该死了很多脑细胞,接下来要多看点书补补。


记事本的准备工作我们已经做好了,下面就开始吧,下面4点还需要注意一下。


1、随时把记事本带在身上


如果用石墨文档,基本都是会随身带着,毕竟现在大家都是随时随地抱着手机。


如果喜欢记事本,就要养成随身携带记事本的习惯,人的记忆时间是很短的,这是大脑的保护机制,如果所有的信息都留在大脑记忆中,大脑将不堪重负。


2、每天记录时间


回顾一天,有多少人会明确记得时间都是这么花费的呢?有一个人做的了,柳比歇夫记录了自己56年的时间开支,他生前发表了70来部学术著作,囊括了分散分析,生物分类,昆虫学等方面的经典,还写了各种论文专著12500页,他的一生比别人几辈子做出的成绩都多,得益于时间记录这个小小的时间统计法。


为什么有效呢,时间本来是看不见摸不着的,它的流逝是我们很容易忽视的,只有记录下来,才能被看见,才能知道自己的时间都用在哪里。


如果自己记录觉得麻烦,安卓系统有个叫爱时间的app,还是很好用的。


3、根据独立的事件,而不是时间间隔来记录时间


这个很简单,一件事情完成记录一下,比一段时间一段时间记录方便,有些事情不是那么完美的按照我们的时间段,比如遇见看书1小时,实际看了1小时9分钟才看了一章,那肯定是“9点-10:09看书”这样的记录比较好,还方便以后类似事情提效率。


4、记录时间的标准


对于动手记录时间这一步,检查的标准就是:


1.是否随时能找到记事本;


2.是否能每天记录;


3.是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件。


以7天为一个周期,如果漏了一天,就重新开始,如果完成一个周期可以给些奖励鼓励一下。

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