三个主题
1. 选择研究主题
a. 做一个热情的作者、选一个有趣的研究主题（只有对研究主题有兴趣，才会有对研究主题的热情。兼顾考量读者的阅读兴趣）
2. 如何进入写作或者脱离写作状态的“例行”小事
a. 进入写作：建立自己的仪式帮助自己进入写作的状态。仪式是为了送出一连串的讯号给不愿意进入写作状态的大脑。（整理书桌、写下一天的计划、泡咖啡等）
b. 脱离写作：分为”暂停“和”停止“。
i. ”暂停“：停笔前写一点关于下次应该如何开始、有哪些要继续发挥或者注意的记录，避免在下次要动笔之前，进行了各项仪式工作，但是脑袋还是一片空白的情况。
ii. ”停止“：将大脑彻底关机。即达到了”望文生厌“的地步。出去健身、打毛线、看电影（全身心的投入在电影中，忘却外面的世界）、做家务（洗衣服）等。这样的仪式一旦建立，写作障碍一来，你就知道离开书桌去做什么可以帮助自己”不写“、”不想“、”不焦虑“的事情，而不是花跟多的时间来想作什么事情来让自己的脑袋关机。
3. 学生和老师的角色所造成的写作心理
i. 请将老师想象为学生
ii. 为什么：心理障碍。学生会认为老师对自己的研究主题比自己更加清楚、更熟悉文献、更理解该领域的发展，再也没什么比这更令人挫折、更令人沮丧的啦。写作的冲劲或者热情本来是出自于想告诉读者一个他/她不知道的故事、不知道的观点、不了解的现象、而写作表达了你认为已经知道的故事发展、可能是什么观点，而对现象了如指掌的读者而言，简直毫无意义！
iii. 好处：双赢。
iv. 建议：学生在写作论文或者报告时，刻意练习把自己想象成老师，把老师想象成学生，实现角色互换。
v. 突破口：抢先分享文献，连结其他领域，扮演老师角色
1) 抢在老师面前读最新的文献，解读给他听那篇文献说了什么新的观点或者方法。也算是一种输出。（分享）
2) 读一些相关领域的文献，并发现这些文献与研究主题的关联。因为老师多半读的是领域比较专精，反而不像学生带着想象力在领域之间穿梭。也有利于提出创新的idea。（连结）
小结：写论文的时候很紧绷，大部分人往往不能靠读书来放松，要多运动让自己淋漓畅快！
