点亮自己、照亮世界，爱的教育就是未来

家长提问：

孩子不做作业就看手机，或者做一会就偷偷看一会手机。

我试过直接没收，心情好还能商量，可一遇到他哭闹，我就没辙了；

也试过和他定规则，可也总是失效，我该怎么办？

达达老师：

手机是现代人最不可或缺的工具之一，也是亲子间矛盾的频发地。

后续我们将用一系列文章，系统的分析下这个问题。

先来总结一下，孩子玩手机不做作业

大家常用的方法：

方法一，被激怒，直接没收手机

看到孩子不做作业就看手机，或者做一会就偷偷看一会手机，父母生气了就直接没收，这是第一个方法。

方法二，迫于压力，无奈妥协

孩子要手机的时候一哭二闹三上吊，甚至是在公共场合当众让你难堪，只能妥协把手机给他。

另一方面，太爱孩子了，孩子一撒泼一撒娇就没办法了。

方法三，给孩子设定规则，无效

一起制定的规则制度，稍遇“反抗”就妥协，甚至自己懈怠就随便破坏规则。

作为父母，我们享受着现代科技的便利，所以也从来没说完全杜绝孩子玩手机。

只是我们更期待的是孩子面对网络、手机时能够有足够的自律自控能力。

为此和孩子一起制定规则，可能是很多父母的选择，但我们往往会发现，制定的规则最终都不了了之。

我们要正视，这中间其实不止有孩子的问题，更有父母的问题。

01 “规则”是如何打破的？

“规则意识”的破坏是一点点造成的。

生活中很常见的一个现象是，手机使用界限和规则是随着家长的心情改变的。

比如说家长有时候心情好，就会觉得。“我今天觉得心情挺好的就玩儿吧、不用搞得那么严肃、明天再继续”。

或者有时候，和孩子约定了“你今天只能看手机15分钟啊”，结果自己跟朋友聊天儿，就忘了时间。

父母凭心情坚持，孩子就很难建立规则感，他期待的就是父母心情好，就有可能变成讨好型人格。

而等父母想起来，可能又会觉得，是孩子不自觉，责骂孩子。

但父母对自己制定的规则反复打破，孩子内心潜台词就成了：“我没觉得你说15分钟是认真的啊！”

父母对规则的态度随意，孩子就会反复试探规则，这其实反倒增加了亲子冲突的可能。

02“规则”模糊，层次不清

孩子需要什么品质和指导，我们就需要明确呈现他什么品质和指导。

需要规则，我们就要明确给他“规则”应有的样子，这里的“规则”应该有三层：有知、有行、有知行合一的榜样。

首先，有知，是指关于规则的知识。规则涉及到哪些行为可行，哪些行为不可行。

比如让孩子打扫房间，却只和孩子说：“你要把房间收拾好”。这里的“好”是什么标准却没有和孩子说清楚。

第二，有行，但仅有规则知识是不够的，更重要的是要有遵守规则的愿望和习惯。

就像孩子为什么会沉迷手机，因为他觉得“有趣”啊。如果学习的乐趣能够超过手机，那孩子自然会转移注意力了。这些就需要父母刻意去设计了。

第三，有知行合一的榜样。

最好的教育是“言传身教”，其实就是在强调父母的榜样作用。

这背后是有科学道理的。科学家发现人脑中有一种叫做镜像神经元的细胞，它会让我们在看到别人做什么时，去共情，去做同样的动作。

所以规则意识的最后一个层次是遵守规则成为人的内在需要。

在这种境界中，遵循规则已成为人的第二天性，外在规则成为人的内在素质。是规则向素质的转变。

对于个人来说，意味着规则不再仅仅是一种外在强制，从而在某种意义上使人获得了真正的自由。按孔子的话来说，这就是“从心所欲不逾矩”。

谁是榜样，当然是家长。

03 “规则”是一点点打破的

我们一再设定这个界限，然后又自己去打破。其实是在破坏孩子的规则意识。

破坏是一点点造成的。冰冻三尺非一日之寒。解冻更需要足够的气温和时间。

所以很多家长会要求一下子改变孩子沉迷手机的行为问题，那是不科学的。

孩子的行为是一点一点形成的，我们换一个角度来看，也就是我们一点一点的去帮孩子塑造成我们并不想要的样子。

同时，家长自己的觉察能力、自律自控能力不足，如何能说服孩子遵守规则？

04下期预告

第一期我们从孩子为什么会沉迷手机的【原因】入手，从孩子的内在需求分析，如果作为父母在情绪上头时，直接没收手机，会对孩子造成什么样的伤害。

有因才有果，想要了解孩子的内心，也许作为父母你会更理解孩子，阅读请点击下方链接。

第二期我们从【情绪】的角度，分析了不管是对父母还是对孩子，如果不能控制好自己的情绪，会有怎样的后果。

阅读请点击下方链接：

明天我们将从【怎样建立规则】的角度，帮助孩子真正做到自律自控。这不止适合打破孩子沉迷手机的魔咒，还适用于帮助孩子更好的规划学习、讲究卫生等等方面。

如果你想了解怎样解决孩子沉迷手机的问题，欢迎持续关注公众号。

我们也将定期推出系列分享，帮助家长们直面家庭教育中面临的诸如沉迷手机、青春期等专题问题。

【达达幸福答】来源于达达老师在咨询或课程中遇到的真实案例哦。

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