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美国著名的心理学家萨提亚将人的沟通方式分为：

讨好型、

指责型、

超理智型、

打岔型

表里一致型。

人会根据对象不同而弹性调节沟通方式。调整好沟通模式等于调整自己的生活方式，沟通模式和情绪决定结果。在原生家庭里用何种生存姿态，决定了在工作环境和组建小家庭里的沟通模式。

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