解开心结

    晚上睡前,在卧室里,我和老公女儿三个人在说话聊天,聊的很开心。我把我的剪指甲的工具盒儿拿出来,在床上坐着剪指甲。

    我老公坐着邪倚靠床头,我女儿和我老公在一起挨着,我就在旁边。看我拿出剪刀要剪指甲,我老公就噌一下起来,眼睛盯着我,准确说是盯着我的手和脚和指甲刀和剪下来的指甲,死死盯着,然后说我把指甲剪落在别处,而没有收集在一个固定的地方。

      我不知道哪里来的一股子劲儿,看他那个神情,盯着贼一样盯着我,就是指责我无意的失误,我的火气蹭蹭蹭就冒出来。我就蛮不讲理了,你凭什么每次我剪指甲你都要说我,都要管我不掉落一点点?我已经考虑到你的要求了,我弄个纸片在那里收集着剪下来的指甲,偶尔溅出去,跑了两个,你就不干,你有洁癖!我刚洗完澡,脚没有你想的那么不干净。你说要是干净就要舔舔试试,那你擦的地干净,你怎么不舔?你说地不是用来舔的,脚也不是用来舔的。你不讲理,凭什么你规定什么干净就干净,规定什么是用来舔的?你自己有洁癖,你去别的房间睡!我沙发上剪指甲不行,床上剪不行,我弄完自己收拾,你管我呢?我偶尔不收拾,因为我没看见那一点,你看见了捡走就完了,哪有那么多事儿!你把厨房弄脏了,我不是自己收拾吗?我说什么了?我有标准我自己去执行,不去要求别人。要求也要好好说,那个态度像是监视一样。

……

    以往,我老公也经常提醒我剪指甲不要弄到别处,我都是一笑了之,或者说行,知道了。今天看见他那个大惊小怪的表情,我觉得他太过分了。我不是小孩子,家也是我自己的家,你凭什么按照你的那些苛刻标准要求我?

后来我就自己去另一个屋睡觉了,一家子本来在一起欢欢乐乐的,就因为这点儿事儿不欢而散了。


    特别生气,睡不着。就想,这个日子没法过了,这么一点小事就那么当个事,哪里有爱,都是规矩。

第二天早晨,我老公敲我的门。

      他对我说外面下雨了,要不我送你去上班?他出门要用车,所以我上班就没有车开。他说早点儿走先送我。

          看雨很小,我决定自己去,不用送。另外我想参加完网络早课再去上班。

        腾讯会议室。我把自己的这个事做为训练的课题提出来供参课的伙伴们练习回应术。大家给我很多视角看待这个问题。比如:1你老公的意图是想要干净整洁的家,你的需求是老公尊重你的生活习惯和自主性。2你想要被爱的感觉,你的缺点会被理解包容。3你老公的意图是好的,表现上可能太控制了,如果他怎么说你可以接受呢?4你非常在意你老公的评价和态度,你如何做才是为自己的情绪负责任呢?5你说老公洁癖,他洁癖,是他的,你分清那是他的,你还会生气吗?6你还有其它需求吗?7你老公的洁癖也需要被理解和包容。

      我的心放松了,开阔了。

    骑自行车上班路上,我还在想我为什么每次都不在意他的提醒,而今天发脾气了,除了他那紧盯我的表情让我感觉被居高临下的监视外,我自己内心发生了什么?

  我女儿喜欢和我们聊天,晚上爸爸要睡了,她来找我们聊。我愿意让她体验这个温馨温暖的氛围,而老公说,你来干吗,睡觉了,走走走。尽管语气不生硬,女儿也不介意,我介意了。

    我并没有意识到,我已经有了一些情绪而且压抑了下去。所以在老公对我剪指甲防范的时候,我爆发了。

    我希望女儿和爸爸很亲密,但是常常事与愿违。我希望看见爸爸对女儿的主动亲密,而不是拒绝亲密。其实内心里是渴望自己被父亲关心关爱。我把这份感情投注到老公和女儿的关系上,于是看到老公不满足女儿亲密需要的时候,我有了情绪。

    爆发情绪是来自我自己童年父爱的缺失,意识到这个,我对老公产生了歉意。下午,我微信跟老公道歉,我哭了。而老公大大咧咧的回复我,说他要努力给我挣钱。

  看明白自己的情结,跳出来,自己释然了,身边的人也舒服了。

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