昨天晚上和我家陆先生聊天，这个聊天是持续了三个月以来的唯一一次心与心的交流。

我发现他最近两个月对我眼神恶狠狠，我一安排啥他就炸裂！很多时候看不见我手上的提的东西，大摇大摆往前走。

最近几个月我看见他在家都是看手机，心生怨恨，不爽，觉得你为什么不和我说话？理所当然认为：我不温柔也是他不关爱我。

经过交谈，他对我不满意有以下几点：

1.语言控制他，控制不成而不得就开始恨，色难他

2.打电话时对他大声呵斥！不关心他吃饭没有，开口就问：你在哪里？你在干嘛？在外面工作时，电话扩音，他很介意这事。

我也表达了对他的不满意：

1.耍手机，不和我说话

2.每次对我不爽，不表达，等着雷大了，爆炸

3.省略了晚安吻、出门前的拥抱，我不开心！

进过一番促膝长谈，我发现，这些不满意都是彼此恶性循环，两个小孩子在较劲给，你对我不好，我也对你不好，你不给我，我也不给你！

后来，我觉察自己此刻是内在小孩在叫板！

我深呼吸多次，然后对自己说：我是成年人，我在呼唤爱，那我做先给的那个人！

继续谈，我问：你还需要我吗？

他：当然需要啊！

我：需要我做什么？

他：需要你陪着我！

我：我也需要你，我需要此刻就拥抱我，我需要感受你的温度！

于是，成功要到一个抱抱[调皮][调皮]

我：我希望你发展得越来越好，你希望我变得越来越好吗？

他：废话！

我：嗯！那太好了，确定我们是建设型夫妻。那我们以后只搭桥不拆桥，好不好？

比如：我电话语气不好时候，你要及时提醒我，我会踩刹车的，相信我！

对话陷入一分钟沉默

我问：听到我说话了吗？

他：嗯！

我：我说话后，得不到你的回应，我内心瞬间愤怒，这个愤怒燃烧你也烧伤我！

所以，嗯一下也是回应嘛！

他：要的，我知道了！

……

今天中午我打电话时，主动先说：吃饭了吗？

他那边语气柔和很多，主动说晚上要去哪里应酬，因为什么事……

一切回到正轨，心理舒展了许多，柔软度指数上升