脑子有点浑，没有好玩的事做，好像迷失自我了一样——注意力是发散的。
即使今天志愿完成，面试顺利，运动做完，又帮同学做了有意义的事。
还不是完全带着自我认可入眠的。
思考一下好像有两点原因：
内部——对自己太苛刻。仿佛一定要做什么证明自己的价值，时刻“闪耀”才承认自己做得好。感觉遍地都是机会，特别想用尽全力证明自己。
外部——好像得到的东西还不够多堆砌我的安全感。
哈哈哈这么一想，其实都是自己的原因啊。嗯，那就又回到认知情绪行为模型里找对策了。
那从认知问题入手：为什么觉得自己不够立得住？
首先，对自己认知不够。
还有，对现实和他人认知不够。
我是谁我处在什么样的群众组成的怎样的社会？这个没“尽量客观”思考过。说实话以我的能力在这个所处环境里，是有很大优势的，并不需要轻贱或者夸耀自己。按理来说应该心放肚子里的。
那为什么有这种不安感？
