遇见你是我的福!从心而发地大声喊出酝酿已久的这句话,似乎又有一股无形的力量油然而生。囿于小我的局限,囿于太关注外在评价机制,以前,只是在小范围内表达了这种感受。今天,我要坦然地、坦诚地大声告诉身边人、告诉所有能听得到、看得到的人,不错,带给我福气的就是韦志中心理学网校!是什么让我把四年的业余时间几乎都给了韦志中心理学网校呢?是什么让我坚持近三年的时间在工作和生活中实践心理学呢?韦志中心理学网校到底又给我带来了什么福呢?请听我慢慢道来。
网校带给我立说立行的福。现在想想我与网校的缘分真的有点奇缘妙遇的感觉。2016年,偶然间看到刚认识不久的王秀莲老师在朋友圈发的关于成立韦志中心理学网校的信息,那个时候,不知道韦志中是谁,不了解韦志中心理学网校到底能干什么,从没有听过韦老师的一次科普课,从没有被任何人用“谈他”的方法沟通过,也没有在哪个有韦老师讲课的群里泡过,只是有一颗想通过学习心理学进一步密切与青春期女儿关系的心,我就毅然决然地做了报名学习的决定,6月1日,我就成为了韦志中心理学网校的首届种子学员,并且还推荐了一个好朋友一起进入网校学习,谁知道这一学就在网校浸泡了四年。进入网校后,我发现自己面对老师讲课时用到的理论知识时会懵圈,于是立即报名参加心理咨询师资格证考试的学习。网校学习与资格证考试学习并行,大大提升了学习效率和我对心理学的兴趣,也搭上了心理咨询师国家资格认证的末班车。回首往昔,真的佩服自己当时的不等不靠、果断出击,否则我肯定错过了很多美好时光。所以,立说立行会让我们受益无穷。
网校带给我自我成长的福。没有进入网校前,我对成长的理解就是长大,就是外在身体的长高,而进入网校学习后,我才知道人最应该成长的、最应该持续成长的是内心。身体的成长只是外形的变化,身体成长到一定程度就要停止,而内心的成长是不可估量的,是永无止境的,是终其一生都能做、都应该做的事。只有内心得到更好成长的人,才能成为生活和工作的优秀舵手。进入网校学习后,我在网课课后分享时、在参加地面课时、在参加同学会时、在与网校同学交流时,有效处理了过去的不良事件留给自己的创伤或情结,清除了内心的阴霾,心情豁然开朗,整个人的状态都不一样了,很多同事都说我变化很大,亲朋好友也说我变化了。我的变化源自于在网校的自我成长,源自于我越来越强大的内心。
网校带给我关系融洽的福。生活和工作中,我们与周围的人发生着丝丝缕缕的联系。人食五谷,孰能无过?俗话还说牙错还咬腮呢,更何况想以自己的思想为主导的人呢?以前,无论是与父母、爱人、孩子,还是同事相处时,总会不时出现据理力争甚至无理也要争三分的情况,但学习心理学后,我会在多听、多看、多想的基础上不带情绪地充分表达自己的意愿;以前看到爱人和孩子不顺自己心的时候,免不了会有唠叨、抱怨、指责或者生闷气的情况,在网校学习后,这种现象逐步减少了,看不惯的事就用两种方法处理,一是自己动手做,二是视而不见,这两种方法的共同前提是不动嘴。这样一来亲密关系和亲子关系都比原来更融洽了,随着学习的深入,我越来越会带着欣赏的眼光去看周围人身上的优势和积极品质并及时表达给他们听,不称心的事似乎越来越少了。在我们的小家中,三个人都尽心尽力地履行着自己的职责,工作和学习尽心,生活用心,我们会用送给彼此惊喜的方式给生活增加一些调味剂,让生活越来越美好。
网校带给我结交朋友的福。走进网校后,发现学员来自全国各地、来自各行各业,有心理学界的专职人员、政协主席、妇联主席、心理协会会长、学校的校长、老师、医院的院长、医生、护士、工检法司人员等等,很多人都是自己所在领域的佼佼者,大家在心理学的百花园里清空自己,与大家一起学习、共同交流,只要够活跃,就不怕没有粉丝,只要分享的观点能够触动同频共振的人,就立即有同学申请加好友,大家互相督促、互相鼓励、互相探讨,共同实现学以致用的目标。在网校四年的学习中,我认识了网校管理团队的各位大咖老师,结交了来自各行各业的朋友,我们成了无话不谈的好姐妹,遇到心理卡点时,我会毫不犹豫地向老师和好友们寻求帮助,她们总是会在和风细雨中给我赋能,加快了我成长的步伐,当然,在她们需要我作为倾听者或者是提供动力支持时,我也会全力以赴。作为家里的老大,我在网校找到了被姐姐们关心和疼爱的感觉,她们一点一点地卸掉了我全能保护者的盔甲,让我逐步褪去“长女”、“大姐”光环,在一定程度上减少了自己总是主动承担原生家庭责任的次数(这是一种控制欲)。我们一边学习一边实践,组建了读书群、悟空问答写作群等等,有一段时间,我拼命读书,同频共振的同学们邀请我到大家的群里去分享读书音频,几个经常读书的姐妹还建了一个读书促进群,大家互相带动着坚持走在认真读书的路上。在晓云姐做婚姻家庭系系主任时,我们组建了悟空问答写作小组,根据各人的特长分工合作,查找有代表性质的问题的、撰写文章的、修改文章的、把关投稿的等等,在晓云姐的带领和指导下,我们立足于心理学视角回答的问题得到了很多网友的关注,这项工作不仅提升了我们应用心理学的能力,还提升了我们的写作和统筹协调能力,我也明白了心理学的助人除了个案咨询还可以有多种方式。
网校带给我助人的福。在网校学习后,我发现自己倾听的能力、发现美的能力、平衡心态的能力都在不知不觉中提升了。在微信群读书时,群里的一些朋友在遇到问题时会私聊我,无论多晚,我都会耐心倾听她们,与她们一起寻找问题的根源,最终引导她们自己找到解决问题的办法。在跟随韦老师开展“家有高考生”特别活动时,我组织群里当地的高三学生家长开展了地面团体辅导活动,参加的家长都表示这次辅导给她们吃了一颗定心丸,有效降低了她们的焦虑程度,要不是参加这次辅导,真的不敢想象自己的焦虑会带给孩子怎样的影响。另外,我还积极参与韦老师发起的重阳敬老活动、三八妇女节活动、用心理学践行社会主义核心价值观活动等等,就这样一直走在一边学习一边实践的路上,帮助到别人的同时实现了自己更快更好的成长。
网校带给我成就工作的福。在网校学习后,我发现自己管理情绪的能力提升了,能够更好的沉下心来与情绪对话、与自我对话了。在工作中,统筹运用各种管理方法的水平也提升了,进一步提高了工作效率。2018年,我们在全市系统内申请了《企业员工心理资本建设》的项目,通过认认真真地带团体辅导解决了部分员工工作和生活压力较大、亲子关系紧张、工作积极性受挫等问题,在年底结题时,我们的项目获得了二等奖的好成绩。带着这份成就和喜悦继续奔向下一个更高的目标,2019年,在全省系统内立上了《基于员工心理资本建设的人性化管理模式探究》的重点项目。又一年的团体辅导走下来,我积累了更多带领团体的经验,创作团体辅导技术的能力和水平也明显提升,我在团体辅导上照葫芦画瓢的时代已经成为过去时,再回头看看四年来走过的路,心情美美的,韦志中心理学网校真的是一座应有尽有的百花园,只要你浸泡的足够久,随便在哪个角落都可以采撷到漂亮的花朵,用来美化自己的心理空间和团队的心理世界。
网校带给我拓展眼界的福。在网校学习后,我读了一些心理学方面的书籍,首先是认真学习韦老师的一系列书籍,有工具书、个人成长书等等,通过静下心来好好读这些书,我从一个团体辅导小白成长为一个会写方案、会创作技术、会带领团体辅导的团体导师。另外,在网校的学习过程中,各位老师和同学们推荐了很多好书,我都一一买来,有的已经读完,有的还没有拆封(我会把他们都读完的)。通过几年的阅读,我的眼界更加宽阔,也明白了生活中处处都是心理学、随时都要用心理学的道理,可以说心理学是与我们关系最密切的学科,他贯穿于我们的整个生命过程中。
网校带给我与身体链接的福。在春欣姐推荐下,我学习了克儿禅舞(禅即静,其实克儿老师也是心理咨询师,禅舞是她把舞蹈与心理学结合起来的产物,她会把团体辅导融入到舞蹈中去),没想到这一学让我的人生又有了一大突破:经过学习,我从一个跳第一支曲子时全程不曾抬过头的舞蹈小白到结业时像模像样、被老师满口夸赞的“舞者”(我当然明白自己与之相距甚远,老师也是基于我从0到1的较大进步对我予以肯定),我非常激动自己的变化,原来一直觉得自己没有舞蹈细胞,学习禅舞后发现不会做其实是不想做的代名词,是一种自我束缚。通过学习禅舞,我感悟最深的就是与身体的链接,看着老师舞动《亲爱的身体我爱你》时,我泪流满面,从来没有像老师那样细腻地呵护过自己的身体,在老师的带领下,我与身体做了一次深度对话,说来也奇怪,自此,身体似乎比原来柔软多了,跳起舞来也更自由、更洒脱了。后来,我又读了《遇见未知的自己》和《身体知道答案》,也讲到要与身体链接,现在我已经养成有意识地与身体对话的习惯。学习禅舞后,我又学习了网校的《音乐治疗理论与务实》这门课,从此对音乐的痴迷一发不可收拾,每天早中晚都会听自己喜欢的音乐,也会不时地舞上一曲,音乐和禅舞给我的生活注入了新的色彩。如果没有网校,我就不可能认识春欣姐,也就没有了我与禅舞和音乐的缘,那么我不知道自己的身体还要被禁锢到什么时候。
学习心理学是我此生送给自己的最美好的礼物,她带给我的福还有很多,并且会继续增多,此时,我的脑海里突然出现一段话“世界上最可贵的四个词:一个叫相信,一个叫认真,一个叫执着,一个叫感恩。相信的人拥有了机会,认真的人改变了自己,执着的人改变了命运,感恩的人留住了福报”。我感觉这就是我在学习心理学上的真实写照。
我会继续坚持走在学习心理学的路上,如果您愿意,我们可以结伴踏上这段美好的旅程,一起拈花赏月、遨游海洋,彼此滋养、共同成长!也愿我们能够成为彼此“生命中的贵人”!
荆凤芹
2020年6月18日
后记:谨以我在简书的第一篇文章来纪念我与韦志中心理学网校的奇缘妙遇和她带给我的福!