一，新观念
1.当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
2.这个原则甚至成了我选择朋友的最重要原则（没有之一）：
只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了……
3.抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。
二、改造具体生活。
1.提出自身困境的前提是寻求解决，而非纯粹抱怨。
2.和SY聊天决不抱怨自己的“辛苦”，如睡眠不足，队友问题，工作辛苦、学习辛苦等。多说生活充实的快乐，每天进步的快乐，身边人的美好。和其他人聊天也一样，只谈美好，决不抱怨。
3.从今以后，自己决不抱怨，不和经常抱怨的人打交道，等自己足够优秀，拒绝和会抱怨的人交朋友，一句都不行。很明确，很坚决。
三，思考与行动
你过去最常抱怨的事儿是什么？为什么？
读过这篇文章之后，你是否也想戒掉这个恶习？若果是的话，那么就从你平日里抱怨的最多的事儿开始。首先，彻底停掉，闭口不提；其次，想想那抱怨来自于你哪方面的能力不足？最后，若是超出你的能力范畴之外（或者，甚至是超出你的“将来进步过后”的能力之外），那么请选择承受——为了承受，你都要做什么？
偶尔没忍住，竟然又抱怨了的时候，别忘了回去拿出本子记下来，以供将来反省。
回答:
1.童年不快乐，缺乏父爱母爱。
（1）原因:老是把家庭中不够好的一面和别人比较好的一面相比，没有活在当下的去享受现有的真实的家庭生活。
（2）不足能力:接受现实，活在当下，看到美好，享受美好。
2.父母没有给我更好的教育、金钱和背景。
（1）原因:盲目对比，自私，没有考虑父母的自身条件，他们已经尽力了。
（2）不足能力:接受现实、努力争取，吃苦。
3.选错专业、学习专业课、准备期末考试、写论文和作业浪费时间，阻碍学习真正有用的东西。
（1）原因:不接受现实，把时间都用来逃避或想着怎么逃避。却没有在现实情况下去合理利用时间。
（2）不足能力:接受现实，解决问题，敢于承担，高效能，看到事物有价值的一面，化被动为主动。
（3）承受:平均每天花1.5H，掌握各部门法基本框架、核心概念、基本常识，保证不挂科，论文作业该写就花时间去写。
4.长得不帅不高没有吸引力。
（1）原因:没有打扮，没有提高自己各方面能力以提高气质。
（2）不足能力:赚钱能力，打扮能力。
（3）承受:暂时的负债、暂时在某些方面（如健身）没有私教而走弯路、暂时的眉毛无型、暂时的眼镜不够帅。
