年后开始的运动，中间有间断，但是都能再续上。身体上的变化，除了肉眼可见的，内在也在悄悄发生着，虽然还没有质的改变，但是在变好就说明是有用的。这就给坚持带来了更大的动力，运动也变成有时间就要做的事情，早上没有做，其他时间都可以，只要动起来。

这两天想着让运动多样化，跳绳，爬楼梯也加入进来。时间短，可以利用碎片时间。婆婆今天去郑州复查，四点多走，我起来看看需要帮忙不，后来睡不着，早上起晚，没有做成运动。下午送姑娘去舞蹈班回来，趁着从外面回来也出汗了，直接开始。

中午泡了豆子，这两天我的晚饭就是煮的黑豆汤。黑豆，加几颗花生，红枣，枸杞，用电饭锅的熬粥功能。运动之前先把豆子煮上，一个半小时结束，豆子汤已经煮好，想先吃点也可以。豆子对女人友好，富含蛋白质和植物雌激素，也是应该坚持吃的。

去接姑娘的时候，一个比较熟识的家长，有她的微信，她能看到我的微信运动步数。她说看我这两天每天跳绳一千多，真是有魄力。之前跑步的时候，也碰到过她，她一直佩服我的坚持。连舞蹈老师也说，我现在确实比之前瘦了，肉眼看得出来。

就像跟练的那个老师说的，动力来自于老师，来自于身边的亲戚朋友，但更主要的还是来自于自己，来自于自己想要结果的那颗心。瘦是其次，最主要是想让身体能处于一个更好的状态，就是在省钱，在赚钱。毕竟我各种药吃了不少，也没什么如果真得能好起来，那可是省下了不少钱！

所以，继续保持吧，亲爱的自己！