第十八天学习打卡：

一、每天助教义工在群内领读学习《断舍离》，个人当天学习《断舍离》总结感悟。

花时间收纳不需要的东西，是不可能从根本上解决问题的。

减少物品的数量，这样不管是多狭小的旧房子，都能自然而然地营造出高品位的感觉。

根据总量限制原则，你只能留下五件特别喜欢的东西，那么你首先就得实施“断”，只允许自己真正喜欢的东西进到家里，如果你入手了新欢，就得放弃之前排名在最后的东西了，就想这样不断地循环。如此循环往复，自然就只剩下排名靠前的东西了，而且自己断舍离的层次也会随之提高。这样做下去，你的目标就会越来越清晰，不会再搞不清重点。这样一来，也就能够培养出“永远就只用最好的五件东西的最棒的我”了。

生活实修断舍离的3样物品：

1、收拾书房抽屉，纠结和不舍还在，学会果断，不要犹豫，在实修中让自己果断和不需要的东西分离。

二、每天找出3个自言自语的负向词语：

1、人家怎么能做到？

2、你怎么这样？

3、我不应该

三、每天感恩身边关系3次：

感恩：感恩老公对我的包容和接纳

感恩：感恩儿子的独立

感恩：感恩妈妈无私的关爱

四、每天10分钟读书:《完美的爱，不完美的关系》130～135页