对有些人来说，一个人安静地看书一两个小时，一个人默默地跑步一个小时，一个人在家做饭，一个散步听音乐，一个人去电影院看一场电影，都不会觉得寂寞，甚至可以一个人跑到餐厅点菜吃饭也不会觉得有什么别扭之处，总之只需一个人做的事情，基本都做过了。从不认为自己孤僻，只是不以独处为苦的那类人罢了。
首先我申明从小到大我都过着集体生活，但是我绝的有时候确实常常需要一个人呆着，尤其是在跑步的时候，坦白说，因为我常在长跑时哭泣，所以我更喜欢一个人跑步。当我跑步时，我想了些什么？无非都是生活中那些琐碎的、痛苦的、无聊的、无可奈何的事情，比如工作上的压力与困难，爱情上的忧伤与磨难，家庭上的愁苦与麻烦。
作家大卫•福斯特•华莱士说过：“忍受痛苦折磨是我们活在这个世上无法逃脱的一项内容。”
以前我总是容易忘记这一点，每次遇到生活中的那些苦难我总是耿耿于怀，等我在长跑时痛哭过，我终于再次平心静气地接受了这个事实，对生活给我的那些磨难懂得照单全收，承认自己的脆弱与无知，清楚自己这样耿耿于怀没有一点用，然后开始真正面对痛苦，冷静下来想着如何去解决问题。
后来我意识到解决问题的方法大概就是行动吧。能通过坚持去解决的问题那就拼着命咬着牙坚持下去，能凭借积极行动解决的问题那就积极行动起来，能依靠他人的帮助解决的问题就赶紧去求助他人。
我逐渐意识到，自己越是长大，越是害怕别人夸赞我坚强，因为越是长大越有自知之明，越是了解自己的脆弱与无奈，也越是明白自己根本担不起这“坚强”二字，但在这些奔跑着痛哭的时候，我知道自己虽然脆弱，但必须要坚强。其实，又有谁不是这样长跑着痛哭着在生活呢？每一个人的人生不就像一场痛哭着跑完全程的超级马拉松吗？
痛苦就像一棵生长茂盛的大树，一个痛苦的主干，这叫人生，其他树干是人生的许多组成部分，事业、学业、爱情、婚姻、家庭，接着是无数分叉的树枝连着无数的树叶，而这每一片树叶就是具体的每一个痛苦。
没有不痛苦的人生，对这一事实，你必须心悦诚服，不要试图做任何的抵赖和逃避，因为这对解决痛苦没有丝毫用处。
这几天我又重读村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，里面有很多话让我共鸣不已，因为我也是这样跑步的：
“当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”
伤痛无法避免，但痛苦的定义取决于我们自己。我们对痛苦的态度决定了我们对待生活的态度。如果你感受到痛苦其实说明你在成长。
如果没有曾经夜不能寐的失眠失恋之苦，我或许不会看那么多心理学的书，学习心理学知识调整自己的状态。
痛苦就是痛苦，我不会让你假装享受痛苦，但是请你转变下面对痛苦的态度，把它当作自己生命里不可或缺的磨练。面对痛苦的时候你可以哭泣，但不要逃避；可以抱怨，但要有所行动；可以脆弱，但请热血地再坚持一下，真的是一下下就好了。所以请你不要短视自己的痛苦，我希望你能从所受的每一份痛苦中获得学习、累积和成长。
