今天我们来讨论一下减肥的原理：
先说说肥胖的原因，一般都是管不住嘴还迈不开腿。什么晨跑爬山散步这类的，我们今天都不讲了。今天从传统的脏腑之间的联系来找个突破口，来达到我们的减肥的目的。
中医上讲，肥胖也是疾的一种，病因是过食肥甘厚味，吃进去之后又不能正常代谢。其实人体是很精妙的，为什么有些人吃得多还苗条，为什么轮到我们就喝水都长胖？吃得多好吃得多都不怕，怕的就是吃进去，不好好运化，转化不了这个能量，在体内形成瘀积。
本来应该在脾的运化下给它化成精微物质的，现在吃下来，一运不走，二化不掉，就跟停车场似的，所有的车位停满，边边角角都停了些电动车，所以这个关键问题的点就是脾胃虚弱。可以说，所有的肥胖者，都是脾胃虚弱的。
说到这啊，可能有的小伙伴会有异议，觉得我一直很能吃啊，能吃不代表脾胃好吗？这里经纠正一下观念，能吃只能代表胃强，但不代表脾强，如果脾胃都强，那就能吃不胖了。
人一发胖就不太想动，就会感觉困啊，重困，沉啊，这类表现就是体内有痰又有湿，痰湿内阻于机体的典型表现。一般都说胖人多懒，其实胖人也不容易好么，不是他想懒，是实在没精神。就像小马拉大车，动力不足。
动力为什么不足呢？人体的气主动，气郁当然就不想动了，气郁一定要导致血瘀，这些就是肥胖的原理。
我们接下来强调的就是，咱们今天讲的这个调理，是哪些症状的人合适啊
首先，肯定是偏胖了。因为痰湿阻滞，所以这类人常常都感觉到头身困重，倦呆乏力，往后呢，还出现大便的导常，有些人大便不成型，有些人大便干结。
另外还有一个很重要的影响，无论是男女，因为肥胖都会出现性功能的下降。男子再严重有可能会出现阳痿的问题，而女子可能会出现月经失调甚至闭经和不孕。
说了症状接下来就是调理了，以前古代也没有什么减肥药，本来胖的人那会也没多少，但终归也是有的，那他们怎么办呢？
所以古代人民的智慧太了不起了，他们可以通过草本植物去调节机体平衡，一样能达到我们现代的瘦身效果，而且没有副作用，顺便还调理了身体。
古人怎么治疗的呢，他们的思路就是有湿就燥湿，有痰就化痰，气郁就解郁，血瘀就活血。气郁是谁让它郁的呢，肯定是肝啊，肝郁气滞嘛，所以除了燥湿化痰之外，还要疏肝解郁，还要活血化瘀。
另外前面讲的脾胃虚弱怎么办，还得健脾益气，除此之外是不是就一切OK了？并不是，因为脾胃虚弱又有痰湿气郁血瘀，这类阴邪一定会耗阳，消耗自身的阳气，人最根本的阳气在肾里，所以这里还要来个画龙点晴之笔，那就温阳化气。
整个思路就是这样，讲给小伙伴们听，就是如果有这方面困扰的，起码知道原因，胖得明明白白，调理之后也是瘦得清清爽爽。
小黑板敲一敲，到底吃点啥才能掉这一身水当当的虚肉。每个人的体重，脾虚程度，都不一样，为了安全高效精准，小伙伴也可以一起来说说你的情况。老中医一定详细解答！
