马歇尔·卢森堡：让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。
家是我们可以停驻的温馨的港湾，给我们温暖以及闯世界的勇气。有一种思念，叫家里的团圆饭，有一种亲情，叫母亲做的拿手菜。家就是我们为之奋斗的原始动力，亲情则是我们被世界伤害后可以疗伤的依靠。
曾几何时，我们虽爱对方，但是给予对方的却是无休止的暴力，恶性的语言攻击；我们想要对方快乐，但是对方感受到的却是我们的冷漠，深深的伤害。
到底是什么原因导致了这样的结果？看《小欢喜》这部剧，也许会给出我们答案。
1.看不见对方真正的需求，有的仅仅是感动自我式的付出
宋倩是一个单亲妈妈，和丈夫离婚后独自带着女儿英子生活，把全部的希望都寄托在英子身上，一心想让女儿考上清华大学。
眨眼英子上了高三，马上面临高考，为了让女儿全心赴考，宋倩把英子房间布置成了教室的模样，还安上了效果超强的隔音墙，同时把英子的娱乐活动压缩至极限，也就是近乎没有的状态。
英子对航天、乐高感兴趣，但是宋倩刻意忽视，不但把丈夫乔卫东送给英子的航天望远镜强行没收，更是一言不合把英子拼好的乐高毁掉。
在高三开学时的誓师大会上，以家庭为单位要放飞心愿气球，英子写下了自己的航天心愿，但是宋倩自作主张非要她填上清华大学，还非要把分数也写上去，英子不干，推搡间气球爆了。英子负气跑开，母女间的关系降至了冰点。
为了缓和和英子的关系，宋倩提出去看电影，这部影片英子提前已经跟好友看过了。但英子不敢声张，怕母亲生气。可是在观影过程中，英子还是不小心泄露了这件事，猜到真相的宋倩气不过，抓狂中跑出影院。
英子急忙说：我是想让你高兴！
宋倩则情绪激烈地说：我是想让你高兴!
看到这里，我瞬间泪崩了，母女俩明明深深爱着对方，但是却因为没有有效沟通，互相看不到对方的情感需求，不能做到理解和支持，让两个人的心离得越来越远。
宋倩把所有的心力投射到女儿的身上，把女儿考上清华作为自己成就感的唯一来源，承揽了一切的家务，这样尽心尽力为女儿付出，看似感动了自我，实则给女儿造成了巨大的心理负担。
这就是传统的中国母亲，任劳任怨，一边为孩子付出一切感动自我，一边埋怨孩子不知道感恩，辜负自己的付出。这是她们爱孩子的方式。殊不知，母亲的爱不被看见，与子女缺乏有效的沟通，导致双方的心隔得越来越远。
鲁米说：在对与错之外，有一片田野，我和你在那里相见。
这片“田野”就是爱的沟通。
2.虽然有爱，却因长久无沟通造成情感的疏离
《小欢喜》中杨杨和他的父母的相处模式也是极度缺少沟通的典型。
杨杨的父母因为忙事业，在其小时候没有在身边照顾，他一直寄养在姥姥家，都是舅舅参加他的家长会。
在高三这一年，父母终于调回杨杨的城市，他们想一家团聚，重拾家庭亲情，并开始强行介入杨杨的学习和生活。但是杨杨并不买账。
有人说：父母这个“职业”是有有效期的。错过了与孩子形成亲密关系的关键时期，很难让孩子再接受你。
并不是说，你生了他，他是你的孩子，他就会对你无条件地产生感情。俗话说：养育之情大于生育之情。生下孩子，却假手他人抚养，缺少陪伴与沟通，孩子和你也和陌生人无异。
在与孩子朝夕相处的时间里，我们对他的亲昵爱语，他第一次会走路时我们对他语言和表情的鼓励，他犯错误时我们对他的言传身教，这些沟通都存在于彼此相处的一点一滴中，慢慢积累爱的能量池，把孩子的心和自己的紧密联结在一起。
缺席孩子的这些关键期，与孩子缺少对话和互动，孩子就无法再与你产生亲密，而且会给孩子带来一定的伤害，让他对感情变得淡漠，进而影响他的人际关系。
一个人在社会上与人相处的模式最初来源于家庭。因此，杨杨性格变得高冷，不愿与别的同学融洽相处，不服管教，这些都与小时候父母职责的缺位有关。
约瑟夫·奇尔顿·皮尔斯说：亲子教育是在家庭成员的互动中发生的；真诚地相处和生活在一起所带来的活力和喜悦，是灌输、说教和命令的方式所无法带来的。
最后在母亲刘静的努力沟通影响下，才慢慢走进了杨杨的内心。
3.明明爱你胜过生命，却换来了彼此的恨与怨
我的朋友也是一个全能型的母亲，老公长期外地，她一个人含辛茹苦，付出了她所有的时间和精力。
但是，她对孩子管教过严，儿子只有服从。如果有一点不顺她意，朋友就各种说教，情绪波动大。我见过她儿子，孩子有点内向，不善言辞，感情细腻。
儿子考上大学以后，原本以为她终于熬出来了。但是最近她跟我抱怨，儿子跟她仇人一样，动不动吵架，有一次还摔碗，言语间埋怨朋友小时候管他太严。现在他们处于冷战之中。
朋友说她儿子没良心。但我看到的是经常过母亲节以及她生日时，在外地上大学的儿子寄过来礼物，有花，有包，都很精美，还会写信表达对母亲的爱意。
他们之间感情很深，却像刺猬一样，靠得越近，伤害对方越深。这其中就是沟通方式出了问题。
马歇尔在《非暴力沟通》中谈到：沟通的四个要素：1.观察；2.感受；3.需要；4.请求。
长时间在他们母子的相处模式中，朋友看似包揽一切，给予孩子全部的爱，但是这种专制的爱剥夺了孩子能够体验到的自我价值感，孩子真正的需求和感受不被看到，不被理解，积压在心中，得不到宣泄。
他看不到母亲的爱，只感觉压抑，想要挣脱，一旦反抗却遭来母亲更为强势的打压，形成恶性循环，造成彼此沟通的障碍。
弗吉尼亚·萨提亚说：只有在个体差异被欣赏、错误被包容、沟通够坦诚、规则很灵活的氛围中，自我价值感才得以绽放。
4.沟通关键是感受和需要
《非暴力沟通》既适用于表达自己的需求，获得尊重和理解，也适用于发现对方的感受和需求，增进关系，解决矛盾。
《小欢喜》中宋倩可以思考一下自己真正的内心需求，把自己的需求和孩子的需求区分开来，尊重孩子的选择，充分相信孩子，她们的关系就会得到改善。
宋倩想让孩子考上清华，这是她自己的心愿，不是孩子的，她可以坦诚说出自己的期望，她也应该看到孩子的需求——喜欢航天专业，二人可以就此沟通，看有没有解决的办法。
放气球时，宋倩老公很聪明，直接写上了清华大学航天专业，这也无外乎是一种折中解决问题的方法。虽然滑稽，却道出了沟通的要义，重在解决问题，而不是激发矛盾，彼此怨怼。
良好的亲子关系需要以有效的沟通为前提，不要再以血浓于水的亲情作为不努力的借口。如果缺乏沟通，再深的感情也会变得陌生。
《小欢喜》中季杨杨与父母的关系
同事与儿子的关系
宋倩和英子
《非暴力沟通》
