俗话从“病从口入”，很多病都是吃出来的，癌症也不例外!
尤其是总吃这些东西，癌症几率大大增加!
哪些食物容易致癌？
1、腌制食物
总吃腌制的食物，会摄入很多有害物质，出现癌症的几率较高。例如火腿、罐头、腌制咸菜、咸鱼等常见的腌制食品，这些腌制食品都有患癌症的危险。
食物在腌制过程中加入食盐，又在保鲜过程中释放出亚硝酸盐。而常吃亚硝酸盐通常会导致身体健康受损，这样出现癌变的概率会比较高。
2、霉变食物
霉变的食品通常容易致癌，如霉变的花生、豆类、乳制品等，容易产生危害人体健康的物质。频繁的消费会增加患癌症的风险。
3、烧烤食物
很多人喜欢烧烤，有一句话叫“没有什么是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就来两顿！”
但常吃烧烤食品通常容易患上恶性肿瘤。在炭火的炭烧的情况下，有害物质会进入食物里，经常吃大量的烧烤。容易刺激人体胃肠道。消化道恶性肿瘤发生率较高。此外，部分 的烧烤食品不新鲜，食用后容易出现腹泻。
如何预防癌症?
吃健康食物
少吃腌制、烧烤、发霉的食物，选择新鲜的食材进食。当然饮食作息规律也很有必要。防癌的食物：苹果、玉米、洋葱、海带、紫菜、西兰花、黑木耳等
多运动提高免疫力
缺乏运动，身体会慢慢的变差，疾病也就开始找上门。懒是疾病的根源，每天运动可以增强对疾病的抵抗力，远离癌症等疾病的骚扰。
保持良好的心态
心态对人的健康有很大的影响，长期抑郁、精神紧张都会导致疾病的出现，适当的调节心态，保持乐观开朗的心态可减少疾病的发生。
定期体检
许多人认为，没有必要去医院在不生病的情况下，因为这个想法，在世界上数千万癌症患者被发现就已在晚期。定期检查是为了尽早发现癌症。只有这样才能在癌症恶化之前实现早期治疗。
防癌是每个人都需要做的事情，合理安排自己的日常生活。出来混迟早要还的，拥有良好的生活习惯，才能让身体更加健康，才能远离癌症的侵袭!
我是既康，让我来保护你的健康，快关注我吧！
