把情绪写出来之后确实舒服多了

发现自己就是有一段时间非常的有情绪，那就是女生的特殊的那几天。有的情绪还是负面情绪。要是遇见一些不高兴的事，或者人就会牵动着很多的负面情绪。

有这些情绪怎么办呢？如果说只是憋在心里了吗，只能是憋出内伤来。这是我不愿意看到的。如果不顾一切的找别人发泄，那么又显得太不过理智了。这时我更多的是选择写出来。分析为什么会有这些情绪？当我写出来之后，我感觉舒服多了。

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