四肢健全的时候抱怨周围的环境有多糟糕，突然瘫痪，坐在轮椅上，怀念可以行走奔跑的时光，时候多么阳光灿烂。
又过几年，坐也坐不踏实了，出现褥疮和其他问题，怀念前两年可以安稳坐着的时光，风清日朗。又过几年，得了尿毒症，这时觉得褥疮也还算好的。开始不断地透析了，一天当中没有痛苦的时间越来越少，才知道尿毒症初期也不是那么糟糕。
所以他说，生命中永远有一个“更”，为什么不去珍惜现在呢？
对家人感恩，你才开始长大
对生命感恩，你才懂得珍惜时光，
对爱你的人感恩，你才变得有血有肉，
对讨厌的人感恩，你才晓得交往中要有所放弃如何学会感恩呢？很简单，每天记下自己值得感恩的事情，可以是一件开心的小事情或者是一个让你觉得不错的人。
从1999年，沙哈尔老师就开始要求自己每天都记下感恩的人或者是事物，从不间断。
很多人其他方面都做得很好，但就是缺少感恩的心，以致他们的生活始终贫困不堪。其实，他们也收到过上苍的礼物，但由于没有对此心存感恩，以致把自己和幸福之间的联系割断了。我们离幸福之源越近，获得的幸福就越多，这个道理很容易理解；总是心存感恩的人与那些从未以感恩之心待人的人相比，前者与幸福的联系更紧密。
英国的著名作家萨克雷曾经说过： “生活就像是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”
每天晚上，沙哈尔老师会问他5岁的儿子，今天有没有什么令人开心的好故事。儿子会把他的经历讲给沙哈尔老师听，然后沙哈尔和他的妻子也把自己遇到的一些有意义的故事讲给孩子听。
我不会写太多，因为感恩本身就是一件尽在不言中的事情，希望我亲爱的朋友，能够快乐地生活。
