我与劈叉结缘是在高三毕业，那年我17岁，我是看到一位从城里来的小妹妹的劈叉，她一般放假都会来乡下，她外婆家玩，也经常来我家玩，跟她聊天后才知道她学过舞蹈，她那时候柔韧性特别好，什么劈叉，下腰都不在话下，说来就来的，看到她这么厉害，我也试了下劈叉，结果没有劈下去，但也不是差很多，毕竟是拉过腿的，这也给我要练劈叉带来了很多信心。经过一个学期的坚持，我大一下学期就可以劈叉了，当时连我自己都不相信。因为每一次都想劈下去，但还是差一点点，但现在终于练成了。一切都在自己平常不经意的努力中实现了。
我拉腿是在高二开始的，但那个时候只是锻炼的时候就拉腿，没有说每天都拉腿，真正有作用的还是每天拉腿的那个学期，因为筋只要隔一天不拉就会要几天才能拉回来，他会收缩，到现在已经坚持有5年了，真正可以劈叉是在大一的下学期。
而就在今年，2018年的10月3号，我国庆回家，那个小妹妹也回来了，她今年11岁，但只有三年的时间，她现在劈叉已经劈不下去了，当时我很惊讶，她说她后来就没有学习舞蹈了，当时我就明白了，小时候筋容易拉开，但也容易闭合。
反而长大了你的筋拉开了，收缩的速度没有那么快。所以想要劈叉，从现在开始慢慢一点点去开始和积累。当累积到一定程度的时候，自然就能劈叉了。
拉筋一定要感觉到痛才叫拉筋。而且越痛越有效果，但也要根据自己能承受的力度来，要不然会把筋拉伤。
关于拉筋自己的感受是：我喜欢拉筋的时候有痛的感觉，这样才说明你的筋是在被你慢慢拉开，所以想尽办法在拉筋的时候让自己感觉到痛，拉筋的时候不痛有2种情况，第一种是你的筋完全被你拉开，所以当你拉筋的时候已经没有痛的感觉了，剩下的就是舒服和成就，第二种是你没有用力让你的筋拉开，你害怕痛，没有去触碰自己的极限。
虽然已经可以劈叉，但劈叉又分很多种，各种不一样的体式，我最开始是会竖劈叉，再到横劈叉，再到可以往上劈叉，直到现在拉筋产生的痛都会让我很开心，我还有做其他形式劈叉的可能，劈叉带给我的是健康，自律，坚强，和不给自己设限，他已经成为我生活中的一份信仰。
很多时候我们做很多事情都不要着急，因为着急会让我们容易放弃，很多事情都是靠时间的累积，不管是学习英语口语还是拉筋，慢慢来，当你积累到一定程度一定会有所收获的，还有就是不给自己设限，很多人看到我可以劈叉就问我，你是不是学过舞蹈，我是土生土长的农村孩子，所以接触舞蹈的机会只有在大学，因为大家都问我是不是学过舞蹈，所以在大三的时候我真的自己挣钱去报了一个舞蹈班，而且还是爵士，想挑战一下自己，因为自己的性格比较内向和保守，也不适合做性感的动作，平常穿衣服也是的，怎么舒服怎么穿，不会太注意自己的形象，但现在我是真的爱上了舞蹈，舞蹈也或许可以成为我的职业，同时舞蹈也让我变得更有气质和自信。所以多去培养自己每天都会做的3个爱好，比如我的是每天读英语，拉筋，运动，当然我也爱阅读。
