如何成为学霸？你需要训练自己掌握这五个方面的能力

周末我到朋友家玩，他正在训孩子。因为孩子跟不上课，老师提议找关系让孩子蹲班。可是孩子才一年级，这个时候蹲班，谁能保证第二个一年级就能学好呢？

朋友不由的感叹，怎么人家的孩子就能好好学，自己的孩子就学不好，莫不是基因的问题，或者孩子太笨了！

很多时候，当自己的孩子不如人意的时候，我们真的很容易消极的想象一些没救了的原因。比如遗传或者是智商问题。但是实际上真正有问题的孩子很少。

就以我朋友的孩子为例，他家孩子很聪明，记忆力很好，走过一次的路下次就知道怎么走，跟人说话小嘴吧吧逗人的不行，就是到学习上就不灵了。为此他还专门带孩子测试过智力，结果智商比一般孩子偏高一点，可就对学习没有兴趣，成绩不好。这可愁怀了他们两口子。

可能在成年父母心中，我们都有一个学霸的梦想，毕竟我们知道在这个社会学习很重要，所以对孩子难免焦虑，不过学霸体不是天生而成的，这是通过后天培养可以造就的一种学习习惯。

提起学霸我们很容易想到的是学习能力很高，学什么东西很快，几乎过目不忘，而且很多问题都能够心算，学习东西的时候很专注，我们如何才能拥有学霸的体质呢？

无论你是想要孩子成为学霸，还是自己想要提升自我成为学霸，我们都可以通过一些方法来达到这个目的。

今天张老师就跟大家分享来自《如何成为学霸》这本书里的一些方法，希望我们每个人不但自己可以成为学霸，顺便也可以养出一个小学霸来！

《如何成为学霸》是比利时终身学习者罗德·布雷默的作品，身为理工男，他一直对思维的内在运作过程非常着迷，后来花了近30年的时间研究、实验、练习和教授更多有效利用大脑的技巧。《如何成为学霸》就介绍了他最新的发现和独创的学习系统。这些学习法是在严谨的科学研究理论和进行过很多科学评估之后得到的结果。

学霸体所需要的专注力，记忆力，阅读能力，学习能力和速算能力这五个方面在《如何成为学霸》中以课程讲解和练习的方式出现在我们的面前，只要按照书中的练习，加以时日就有可能修成学霸体。

1、专注力

书中一开篇就是专注力的培养，而且选择的是脑科学和心理学公认的超有效方式——放松训练。

我想作者只所以把注意力放在开篇，是因为缺少了专注力，我们是无法成为学霸的。

心理学中有一个心流的概念，当人们达到心流状态的时候，会非常专注，创造力飙升。可是达到心流的条件比较苛刻，我们需要喜欢做的事情，并且沉浸其中，往往这是一种可遇而不可求的状态。但是放松训练却可以带来类似的效果，通过放松训练来提高自己的专注力，不但有效，而且快速。

在这里《如何成为学霸》给我们提供了三种放松训练方式：祷文，文字和深呼吸放松训练，无论哪一种都需要我们每天花时间专门去训练。 从最初的10分钟，逐渐加长到30分钟。

当我们获得专注力基础之后，我们就可以进行记忆力的训练了。

2、记忆力

虽然说好记性不如烂笔头，但是我们不能去哪里都背着笔记本，更何况考试的时候也不许带小抄啊！最终我们还是需要刻意的去记住那些需要我们记住的知识。记忆力就是一大问题。

对于幼童来说，他们有些拥有照相机似的记忆力，甚至一些人还把这种情况当做噱头，来营销。实际上过目不忘确实存在，但是需要方法，需要刻意练习。如果不是为了表演所用，我们不许要照相机记忆力，我们也不需要背诵圆周率后面的几百位，毕竟我们不是为了打破世界纪录才需要记忆力的。但是其中的练习方式是我们非常需要的。

在记忆力的训练中《如果成为学霸》为我们提供了，联想， 想象，符号，记忆宫殿的方法，照章练习即可。

想要记忆力好除了按照方法进行锻炼之外，我们需要保证定时定量的睡眠，经常进行体育锻炼，平衡善食，同时在自己能力范围内缓解自己的压力。因此在培养专注力时练习的放松方法就非常有必要了。能熟练的让自己的身心放松下来是一切的基础。

3、阅读能力

自从我开始每周一本书之后，突然发现自己的读书方法太老土了，关键是效率好低啊。因为我喜欢默念，而且不默念几乎无法记住书中的重点。从哪个时候开始我开始注意速读能力的培养，开始找了很多书籍，都不得法。如果当时就有《如何成为学霸》这本书我也就不用走那么多的弯路了！

速度方法的掌握可以分解为三个步骤，第一练习视觉宽度，让自己一次不再只是看一个字，而是整个词的阅读。第二，变默读为扫读，抓住句子和锻炼中的重点词语，加快阅读速度，并且理解。第三，通过练习改变阅读习惯。

第一次接触速度的时候，我十分的不适应，第一步总结段落大意都做不到，在经过半年的训练之后，才越读越快的。总体而言速读的方法很多，这里列举的是最有效和最容易练习的几种方法，相信总有一款适合你。当然不想用功的可以跳过练习，知道理念我们就可以训练孩子了。

4、终极学习方法

各位学生时代都做过笔记吧！有人曾经对学霸们做过研究，发现他们的笔记并不是和普通人的一样都是写在横线笔记本上的。学霸的笔记有图，有文字，让人记忆深刻，思路清晰。通过研究也就有了思维导图，脑图等。

那么到底是逻辑思维导图笔记更好还是线性笔记对于大家更实用呢？

《如何成为学霸》中经过多年的研究发现逻辑思维导图和线性笔记需要配合使用，这样才能达到事半功倍的效果。线性笔记是记笔记者用自己的语言组织而成的简单明了的课题概括，而逻辑思维导图则是长时记忆的基础。这二者结合可以让我们将来在调取资料的时候准确迅速，并且增加自己的记忆容量。

终极学习法是对前几个方法的综合使用，心动不如行动，开始吧。

5、速算能力

学霸的计算能力是不能差到哪里去的。高斯曾经说过“速算数学是科学的皇后，数论是数学的皇后。”一个人速算的能力往往也决定着他之后的数学成绩。基本上我们从小学一年级就在培养的能力，所以口心算，珠心算也营运而生。之所以有这些速算方法，是因为速算不但可以加快做题速度，同时可以锻炼我们的大脑。

研究发现定期锻炼速算能力可以提高数学能力和解决问题的总能力。更何况无论是加减法还是乘除法，或者是平方运算都是有一定方法的，我们需要刻意的去记住方法，才能让自己事半功倍。

以上五种能力都需要每天练习，将技巧运用在生活中，才能真正的被我们掌握。说真的《如何成为学霸》是一本比较烧脑的书，基本上文字我们都认识，但是想获得其中的能力，则需要根据方法不断的练习。

让自己成为学霸，你准备好了吗？