【简书日更】第️️️1⃣️3⃣️4⃣️篇  勇敢表达自己 05272021 JY @dana

【践行时间】

总体践行172日

2.0践行第74日

亲子践行46日

【日常感悟】

    明天是PPT班的第1次小组会,因为我上次把锦囊班会的笔记分享到小组中,组长就让我去找来录屏让我做记录,但是我觉得这样子不是很公平,不能因为我分享了就觉得这是我的责任,我是建议还是应该做轮值,按照排号大家一起来完成。

    我对这件事情的反思,第一我觉得他说了这个之后,是因为我自己的需求没有满足,觉得事情都揽自己身上了有压力,第二点我不喜欢他这种沟通的方式,他并不是以商量的语气,而是指派我做事情,这一点我不喜欢被强迫。

    我对这件事情反思是第一该说不的时候就要说不;第二明确表达自己的需求。不要因为怕得罪人而不表达自己。

【关于亲子沟通】

    今天去参加弟弟学校的开放日活动。

    期间有一个亲子活动,是做橡皮章。我选定了一个图案,字比较少,图比较大,比较容易做,但是他另外选了一个图。这个图字比较小,笔顺比较细,很难刻。于是我对他有一点埋怨,对这个事情也有一点情绪。但是冷静下来过后,觉得这既然是他的作业,我也应该尊重他的想法,哪怕这一件比较难以完成,但是我们两个应该也应该携手一起来完成,而不是互相的埋怨和抱怨。

 

【健康习惯】

冥想🧘♀️✅

梳头100下✅

敲带脉✅

【今日阅读】

《简爱》继续阅读。

【二阶践行】

修改照片整理框架

【2.0践行】

小组目标:早睡 ✅

23点前

【亲子作息】

D 21:45✅

K21:50✅

我 23点前✅

【亲子践行检视】

亲子目标

D 255专注法、一次只做一件事完成✅

K 整理好第二天物品✅

我自己:控制情绪,话到嘴前想三秒✅

父母检视✅

【PPT践行】

金句收集和打卡✅ 5.27

锦囊作业 (本周的都完成了)

脑洞作业 (锦囊️️️️️)待完成,其实是很想做的,但最近时间安排不太好,有点忙不过来。

群P作业(90天目标)

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