【践行时间】
总体践行172日
2.0践行第74日
亲子践行46日
【日常感悟】
明天是PPT班的第1次小组会,因为我上次把锦囊班会的笔记分享到小组中,组长就让我去找来录屏让我做记录,但是我觉得这样子不是很公平,不能因为我分享了就觉得这是我的责任,我是建议还是应该做轮值,按照排号大家一起来完成。
我对这件事情的反思,第一我觉得他说了这个之后,是因为我自己的需求没有满足,觉得事情都揽自己身上了有压力,第二点我不喜欢他这种沟通的方式,他并不是以商量的语气,而是指派我做事情,这一点我不喜欢被强迫。
我对这件事情反思是第一该说不的时候就要说不;第二明确表达自己的需求。不要因为怕得罪人而不表达自己。
【关于亲子沟通】
今天去参加弟弟学校的开放日活动。
期间有一个亲子活动,是做橡皮章。我选定了一个图案,字比较少,图比较大,比较容易做,但是他另外选了一个图。这个图字比较小,笔顺比较细,很难刻。于是我对他有一点埋怨,对这个事情也有一点情绪。但是冷静下来过后,觉得这既然是他的作业,我也应该尊重他的想法,哪怕这一件比较难以完成,但是我们两个应该也应该携手一起来完成,而不是互相的埋怨和抱怨。
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日阅读】
《简爱》继续阅读。
【二阶践行】
修改照片整理框架
【2.0践行】
小组目标:早睡 ✅
23点前
【亲子作息】
D 21:45✅
K21:50✅
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
K 整理好第二天物品✅
我自己:控制情绪,话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡✅ 5.27
锦囊作业 (本周的都完成了)
脑洞作业 (锦囊️️️️️)待完成,其实是很想做的,但最近时间安排不太好,有点忙不过来。
群P作业(90天目标)