你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了、未完成文笔练习，但是和朋友鱼球讨论人生的时候有练习到文笔
✅运动
跑步/步行30分钟以上1次✅
天鹅颈0次 在公司
腰椎伸展0次
✅饮食健康
早上喝咖啡+面包x2✅是我的好同事给我的
午餐：是我的好桥给我买的豪华寿司16个拼盘，我吃掉了13个？！✅
晚餐：点的外卖轻食紫薯鸡肉三明治，吃了半个+中午的3个寿司✅感觉鱼类还是应该趁新鲜吃
✅复盘与日记 累计10天
✅休闲娱乐成长安排
涨工资了，开心
路上邀请LZ和我一起回家，聊了一路，开心的
探讨各种生活工作的嘈点，满意，开心。人就是应该多交流，不能太封闭自己
读书0页 今天一定会读书的
继续听书《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》
✅工作安排
完成了一部分✅
上午改了改早报，出早报表，布置工作筛选完成达人，催更了近期的数据。
好像有啥紧急的事情来着，哦，是明星的。我和前辈请教了明星视频如何优化，记了笔记，然后看了一上午之前的视频，学习和借鉴。
中午午休，睡得不踏实。
下午开始找LG要了新人，然后完成了3+2+1的优化，给剪辑老师对接。
希望可以用便利贴、番茄钟提醒自己提高效率。
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
今天要改完一个剧本。
健身+文笔练习+洗澡+验收+数据整理
新渠道的汇报可以看一下，还有明星的优化。
✅坚持早起6天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持7天！！✅
睡觉时间：11:20✅ 打电话太久了。以后接电话之前，考虑一下自己是不是有40分钟可以浪费。
✅坚持冥想4天
睡前冥想 没有做。✅
晨间冥想7天✅今天还没做
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：父母对我的爱
有知音好友，有人爱我，
感谢情商还算高，感谢我还年轻
希望未来更加努力，不负青春。
不要在最该奋斗的年纪，选择安逸。
二、输入方面
✅听书95天 阅读 累积4天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
