日期：2019年 12月 11日
操作内容：鼓励
第11天
1. 找出一件事或者一个片段，试着去鼓励身边的人，把操作过程写下来。
妈妈最近画画兴致很高，几乎隔几天就有一幅作品出来，并且微信发给我，我有时间也去妈妈家去欣赏。
大概是因为我总是在鼓励妈妈吧。
比如妈妈刚刚画了一幅《全家有福》，有花有鸟，中间是个艺术的福字，妈妈微信发给我，我立刻说“谢谢妈妈，收到妈妈的祝福啦，妈妈画的画寓意真好”妈妈说“祝福咱们全家”，接着我说“妈妈画画不仅寓意好，还能让妈妈的生活提高，妈妈年龄大了，还会画画，被艺术的气息包绕着，可比东家长西家短强多了，不是一个境界呢，以后有了重孙子，妈妈可以教小宝宝画画了”（找正因）妈妈开心得笑了“我生活得可带劲了，盼着抱重孙子呢”我开玩笑说“妈妈画画不要太累了，得空画几笔，累了就休息，没有老师赶着要作业哈，”妈妈说“是的，我眼睛不能老盯着画画，会累的，早晨画一会，中午画一会，晚上画一会，歇着画，等我老了，把这本画册留给我女儿做个念想”我心里一颤，妈妈单薄物质，喜欢画画，这画册是妈妈的心爱之物，在妈妈心里胜过所有。（谈真因）我说“妈妈这么热爱生活，会调剂生活，有自己的兴趣爱好，又会爱惜身体，一定会长命百岁的，我会好好陪着妈妈，一直欣赏妈妈的画”妈妈说“好孩子，妈妈的小棉袄”。（续正因）
2. 上述事件中，对应“鼓励”，我做到了什么？
找正因谈正因续正因
3. 上述事件中，我积累的正因是什么？
让妈妈开心
4. 上述事件中，有哪些地方需要改善？
再主动一点，多陪伴妈妈。
日期：2019年 12月 10 日
操作内容：鼓励
第2天
1. 找出一件事或者一个片段，试着去鼓励身边的人，把操作过程写下来。
孩子今天，放学艺术节排练，比平时晚回家一个小时，吃完饭，说很累了，我说是，现在的中学生就是挺累的，我们休息一会吧。过了一会，我说我们把网上作业做了吧，可以早点睡吧，女儿很不情愿的，做了，做完了，我看看了说，你们班一共才有11个同学做了，你是第十个，很棒。女儿挺高兴的。
2. 上述事件中，对应“鼓励”，我做到了什么？
孩子在累的情况下，坚持做作业，及时鼓励
3. 上述事件中，我积累的正因是什么？
鼓励
4. 上述事件中，有哪些地方需要改善？
鼓励还有欠缺
日期:2019.12.11
操作内容:鼓励
第三天
1.找出一件事，试着去鼓励身边的人，把操作内过程写下来
昨晚儿回家说:明天早点叫我。我问:几点，儿说5:30。我说:那洗漱完就睡吗，儿说不，写作业。儿写作业，我坐旁边看书，12:00时，儿让我去睡，我说:明天5:30，是不是太早了，太累吧。儿说那就6:00吧。我回答好，去睡觉，儿12:20也睡了。
早上六点，我叫了儿子，但儿子很瞌睡，没起，6:20，我又去卧室看，儿竟然瞌睡的鼾声大作，我没有再叫，6:30，我又进去，儿醒了，我问起不，儿点头，我把衣服放好出来，问还用我叫吗，儿摇头，我出来准备早餐，儿一直等到快7:00起来，儿赶紧洗漱，告我:拿上(早餐)，我没明白儿的意思，儿很生气，我很快明白了，把早餐装好，儿拿上很不开心的上学去了。
中午上班回来和儿子说了两句话，感觉孩子还不开心。
2.对应鼓励，我做到了什么
没有
3.我积累的正因是什么
感觉到儿子生气，及时闭嘴
4.哪些地方需要改善
不知道儿子不开心的原因，晚上试着问问儿子，看能否解决
陈瑞动妈妈（未上课）
日期：2019年12月11日
操作内容：鼓励
第3天
1. 找出一件事或者一个片段，试着去接纳身边的人，并觉知自己没有闭嘴的地方。把操作过程写下来。
昨天晚上儿子告诉我，晚拖的时候数学老师把上次的错题又重新拿给他做了一次，这一次95分。我问，那5分是怎么被扣啦！儿说，算错了。我说，你没打草稿吗？老师为什么又让重新写一次呀？儿说，没有达到90分的，要重新做到90分以上。我说，哟！那你们第二次还有没有做到90分的吗？儿说，有啊，谁谁谁的！我说，很不错哦！进步不少呢！
晚上睡觉时反思自己在这件事情上没做好。早上吃完早饭，我说，妈妈昨天忘记问你了，数学错题卷你一下子进步那么大，是怎么办到的？儿说，你不是前两天给我出了题嘛！我说，那也有可能做错呀！你昨天做那个试卷的时候是怎么做的？读题时关键词做了标记？妈妈看你列的分体算式一步一步的条理很清晰，写得也很工整。儿说，我没有画出来，但是我读的时候都加重语气了。我说，哇！这样也很不错哟！认真读题审题，做得好！
2. 上述事件中，对应“鼓励”，我做到了什么？
昨天晚上他跟我说的时候是想求表扬的，那我更多的关注点是在计算错误的5分上。
3. 上述事件中，我积累的正因是什么？
反思自己做的不好的，今天早上补救
4. 上述事件中，哪些地方需要改善？
没有让自己的心停留在当下，但孩子跟我说这个事情的时候，没有感受他当时的心情。
姓名：陈梓岳妈妈
日期：2019年12 月10 日
操作内容：鼓励
第2天
1. 找出一件事或者一个片段，试着去鼓励身边的人，把操作过程写下来。
晚上，一回家就赶紧做饭。按照中午和先生约定好的，一个藕汤，一个炒肉丝。让先生喊孩子吃饭。
饭桌上，一家人围着火锅，热热乎乎的。我说：儿子，今天在班级群里看到你的名字了周末单元测试，你一次性过关呢。
儿听了我的话，开心地吃着碗里的藕。
我说：儿，你知道你为什么会一次性过关吗？
儿说：我写题目认真呢。
我说：是啊。那我们还做了什么呢？
儿停下咀嚼地动作，在想。
我提示，是不是我们按老师的那五个要求去做试卷，而且做到位了呢。
儿子笑着说：是啊，是啊，妈妈。
我说：如果这个周末再有单元测验，也按照老师那五个要求做，会怎么样呢？
儿子答：我一定可以一次性过关。
我又说：儿子，今天数学口算检查，你也过关了呀，牛啊。想想看，我们做了什么才有这个好结果呢？
儿子说：妈妈，我每天坚持做一篇口算。
我说：是啊，每天做一篇口算，不管老师什么时候检查，我们都可以从容面对呢。
爸爸也说：嗯，今天表现确实不错，知道老师今天会检查口算本，自己主动把口算本带到学校去呢。
我附和着说：是啊，梓岳现在学习，越来越主动了。
2. 上述事件中，对应“鼓励”，我做到了什么？
做到了鼓励
3. 上述事件中，我积累的正因是什么？
找正因，说正因，续正因
4. 上述事件中，有哪些地方需要改善？
关于鼓励的三个步骤，应用的还不熟练，有些是由着自己性子出来的。例如最后一句话：孩子每天坚持做口算，周一主动带口算本去学校，这是自己的事，自己去做好他，不依靠爸爸妈妈。这样说，会不会好一些，请导师扒皮。
