记忆力—方法

通过老师的指导,自己的总结。我发现了一些有助于我们记忆的方法。这些方法也很利于我们考前复习用。

第一个,我们应该都听说过,就是赫尔曼·艾宾浩斯的遗忘曲线,通过人的遗忘规律,发现了几个固定的时间复习点。就比如;一个很长的英语单词,可能30秒就记住了,但在20分钟后就可能记不太清楚了,再过1天,2天,4天,1周,2周。如果你都没有接触到这个词,你就会忘记它。但是在这几个时间点去复习它,储存时间就会增长。

这其实就是我平常复习的方式,不断的重复重复再重复,直到我记住了他。但是我们背的东西很多也很复杂,这样一遍遍的重复会使我们记忆更加困难,还可能会背串。这时最重要的这个方法就派上用场了。也就是用记忆系统中重要的两种记忆方式,第一个是连接系统,第二个是记忆桩系统。

连接系统是把这些知识点都连接在一起,就像我们画的思维导图一样。如果我们在背历史,那我们将历史事件大致分为:背景,内容,意义,影响。再依次从:科技政治经济文化等。从这几个方面进行解析,这样考试时候的答案就顺理成章的出来了。既可以帮助我们去理解,还能在考试前高效率的背诵完。

像历史、政治、语文、生物、英语这些都适用于这样背,而地理要结合图片来背诵,记忆桩系统就可以运用到地理中,假如要背中国地图,我们会通过一些山河和各种各样的地形,确立了这些位置,从而构成了整个地图。

在记忆桩系统中有一个我们熟悉的词,就是记忆宫殿。在看最强大脑的时候,那些学霸都会采取这样的方式去记忆。记忆宫殿像储物柜一样,可以把要记的知识信息分门别类地放进大脑储物柜,这样回忆的时候就可以很快通过储物柜来提取知识信息。而这个储物柜,就被我们称之为记忆宫殿。

最后一个方法非常好用,就是费曼学习法,简单来说就是在学习完新的知识后,以教别人的方式复述出来,我们就可以快速掌握新的知识点。

最后我总结的方法大致分为两类,第一,反复的重复这个知识点。第二,运用图像,空间记忆方法背诵。不同的方法运用的不同事物上,记忆效果真的明显比以前“重复”的方法去记忆强太多了。

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