20190401 日课

1.运动
无
2.早起
7点醒来，混乱，未起。7点50起床。
3.静坐
睡前静坐5分钟
4.节制
无
5.作字
日课
6.利他
无
7.日有所进

下午进入工作状态，列清目标，快速行动。
晚上学习1个小时《与陌生人社交》，开始正视自己的弱项，开始了一个社交障碍症的自我治疗之路。
多次回忆起自己高三时的状态，不曾想那时的状态竟成了一个高峰。自那之后很少有宁静入定之时。慢慢找回那个状态吧。

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