Jocelyn 觉察日记day9

最近我问KE-OLA :我对这份工作的清理的够了吗?回应:是的。不知道是不是心态好了很多,虽然还是感觉不知道换什么工作,但是没有内心的犹豫、害怕了,这种感觉就像我2014年合同期满三年不续签辞职一样。

因为决定要离职的想法很确定,所以现在开始有意识的在工作中清理,和KE-OLA 沟通,希望能够在离开的时候,对这家公司的记忆趋向于零的状态。

1.昨天晚上听了《职得》作者高琳分享讨论关于:温水煮青蛙和女性就业天花板这两个话题。分享几张图片:

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我目前属于D与F 很强烈,V 不明确的人,我很羡慕那些有明确愿景,甚至是可视化的人。昨天回顾笑来老师得到专栏的内容,知道“如果一个人脑子里对一件事情没有明确概念,那么他就倾向于不去做这件事”,对应到我身上,我是对图片二中的那三个问题没有明确的概念,所以对于辞职后从事什么工作没有明确的想法。

我要谢谢我的KE-OLA ,自从和祂有意识的沟通以来,我虽然还是对生活工作没有多少明确的规划,但不像以前那样焦虑,茫然了,可能是知道只要我清理,一切都会好好的。(这点上,如果是以前的我,我会嗤之以鼻,那时候我认为没有规划就不会有未来,清理而没行动不会管用的)

我知道清理不是以为只要清理就坐在那里没有行动,好结果就会到来,而是清理那些过往的经验事件中依附的念头、情绪,它们是阻挡灵感之光进入我们的灰尘。我也不知道清理后,适合我的工作将以各种面貌呈现,我只要带着开放的心态面对它就可以了。

如果要问:是不是清理就真的不会有负面情绪?不会有不好的事情发生了?你真的那样平和吗?不,真的不是,至少对于我不是,我每天也会内心有很多小妖怪出没,内心不平衡,“坏事情”还是会降临在我身上。那你:为什么还要清理?信任这个零极限?是这样的,我之前真的也不能完全信任零极限,内心也有那么多疑问、不解,导致实行一段时间,放弃半年,在周而复始,让我突破这个关卡的是我在2016年下半年看了一本书《赞美日记》,书中说到:自我尊重感,我醍醐灌顶般的,知道我为什么有这么多问题了。我按照书上的内容开始写赞美日记,实施了20多天后,我内心有一股力量,这股力量让我不在像以前那样批判自己,自卑,没有行动力,而是面对真实的、经常有负面情绪、懒惰的自己,哪怕有一点点长进,也要赞美自己。我能够观察到自身的变化时,我对自己有耐心时,我把自己变得更好的时间拉的久一点,就能够对现在不完美的自己宽容些。就这样我那些强烈到阻碍我实践零极限的疑问、情绪,就消失不见了。我现在出于纯粹的心理实践零极限,基本不期盼能因为这个行为会有掉馅饼的改变出现。这种心理变化可能经历过的人会比较好理解。不然会觉得虚伪(不要怪自己,哈哈因为我也曾这样过)。


2.我的一个男性领导对公司的男员工,不管聪明愚蠢,都超级有耐心,即使犯了错误,顶多温和的说一下,笑一笑就过去了;但他对女员工就是另外一种态度,真犯了错,那是要在办公室大声训斥一番,给你贴个标签,要是没犯错,那他也要找个理由把责任推到你身上,耐心那更是不会存在的。我有时候会和同事开玩笑,你说他是不是喜欢男性呀,要不怎么这么区别对待?玩笑归玩笑,以前调侃完就结束了,今天我意识到,也许这是提醒我:男女问题是我内在的一部分,是需要清理的,我看到太多男女的不平等,进而我对男性这个群体是比较排斥的,尤其是逻辑思维差、一脑子满清思想的男性(女性群体中也有)。谢谢KE-OLA 提醒我这点,外部环境改变不了,我们能做的就是清理。

3.加油jocelyn ~清理吧。

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