1.我们可以重新选择生活方式吗？
可以。因为我们无法改变客观事实，但可以任意改主观解释。并且，我们都活在主观世界中。
2.我们一直处于竞争环境吗?
是的，但我们可以不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
就像明明自己奔跑了，而且奔跑了很远，累了于是停下休息时，看到别人在奔跑，就会想他是不是一直在跑，是不是自己还要再继续奔跑，要不然就落后了，在无形的竞争下使得自己变得焦虑，疲惫，可是事实却是对方才刚刚奔跑，或者远远落后于你，而自己在休息时也没有得到好好的休息。
这不值当，不如别用竞争的看法看待。
这就引出了一个问题:
3.对身边人的进步，你能否真心的祝愿?
如若是以站在竞争的角度来看待他人的进步，那很难，我们可以更多的可以是关注自己的进步，与自己比较，对待自己和他人不要看成是绝对竞争的关系，反而会轻松很多。
4.愤怒是工具?
是，让他人屈服的工具。通过言语压制或者说愤怒狂躁的表情语言来获胜，获得自己比别人强的虚假意识，实际上只是自我的自卑表现。所以下次别人试图用言语挑衅的时候，不要愤怒，这正是他自身无能的表现。
我立马就悟了，下次别人对我人身攻击，我再也不傻傻的生气了，我一定给自己洗脑:
这都是无能的表现，他只想达到他的目的，这是无能的表现，他只想达到他的目的，这是无能的表现，他只想达到他的目的
5.一切痛苦来源于竞争?
是的，但是我们可以不竞争，只关注的是自己有没有进步，而不是有没有超过别人，就会少很多痛苦。
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
正如杨绛先生曾道：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。”是的，我们应该比较的是“理想的自己”
6.什么是“追求优越性”?
虽然行进距离或速度各不相同，但大家都平等地走在一个平面上。所谓“追求优越性”是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思
追求优越性，其实就是不断完善自己，但又不与别人比较。我朝着自己既定的目标和方向努力，这条路上我能不能追上前人，后人会不会追上我，那都不是我考虑的问题。我唯一关注的是，我是不是离自己的目标越来越近。
