很多人说夏天可以艾灸，冬天就不能灸了，冬天不能出汗，冬天就得藏起来。
对，你说的没错，冬藏。
但是，什么叫冬藏？
难道就只是把东西藏起来嘛？
什么叫“冬至重病”？
为什么冬至前后死人多?
我举一个例子您就明白了。
生命好比种粮食，春天下种子，好比春生；夏天植物抽穗，要想抽穗，气就要得泄。这就好比人出汗，里面的淤滞不宣出来，种粒就不饱满，这就是夏长。
秋天干什么呢？就是把谷物收仓进库，这就是秋收。
到冬天干什么呢? 冬藏，什么叫藏？难道把谷物放到粮仓里就是藏吗？
不是！
01
“冬藏”的真正含义
藏，是把谷物变成“精”的过程才叫藏。夏天谷物若不饱满，收进来就不足，变成“精”时，就更不足了。
等到“冬至一阳生”这一天，微薄的这点“精”，一生发就没了。
老人呢，储备不够，就可能死了，年轻人若不好好睡、不好好吃，这点精也不足，就会生病。
用身体打个比方，就是身体夏天没出汗，垃圾就没走，夏天出汗是排垃圾，垃圾没走成，秋天该收营养，就收不进来，冬藏就无精可化，人体就会出问题。
“冬至一阳生”时，无精可生发，就是“冬至重病”。
再说治病，治病也得先把里面所有的病邪都弄出去，才能补充营养。
所以有一种治病原则就是一定要“发”，发一个病，走一个病！
你看那些古装片里受伤了要治病，被人一治疗，一输入内力，一下软塌下来了。然后就会有一句台词“好了，放心吧，毒已解，多修养修养就好了”。
所有病若都治好了，人一定有一个相， 就是“虚”，就是“软”，但是没病了，剩下就靠吃饭锻炼再把劲和肉慢慢再说治病，治病也得先把里面所有的病邪都弄出去，才能补充营养。
所以这也是为什么很多人艾灸后觉得人软绵绵的，感觉全身没力气。来问是不是灸坏了什么什么的。
去病如抽丝就是这个道理。
多休息，多补充水分营养，身体自然就又恢复了。但是有时，你体内很多垃圾毒素病邪也祛除了。
所以治病，一定是先泄后补，千万不要一上来就补，里面若不空，补是补不进去的，没有消耗吸收的能力，也是补不进去的。
那么冬天也是一样，本身里面都没啥值得藏的东西，垃圾毒素病邪倒有一堆。你不想着代谢出去，还非得藏起来，只会越藏越糟，越藏越严重，耽误调理补给时机。
而艾灸就是双向调节，既泄又补的。所以药之不及，针之不到，必须灸之，也充分展现了灸的地位和作用。
02
冬季艾灸的好处
艾灸也是如此，冬季主藏。
人体的阳气藏于肾中。也就是说，冬季养生的关键，在于养肾。
艾灸在一年中有两个黄金时期，一个是夏季的三伏灸，另一个是冬季的三九灸。
有句话说，三九灸一冬，来年无病痛。意为三九期间好好灸一个冬天，能大大提升人体的抵抗力，第二年无病无痛。
艾草为纯阳之草，能补人体的阳气，还能调气，疏通经络。
中医上说，温补莫过于灸法，能补阳气，滋养真阴，通十二经脉。
冬季，阳气敛藏，正气不足，阳气下降，使身体的抵抗力及免疫力降低，易诱发各种疾病。
此时艾灸可以激发人体正气，增加机体的抗病御寒能力，避免寒邪的侵袭。
冬灸，可温补助阳、行气活血、祛风散寒，提高人体的免疫力和防病能力，促进新陈代谢，有助于体内阳气的生发，对健康有很大的辅助作用；
另外，对因冬寒而诱发的许多疾病，如感冒、冻疮、关节炎、心血管疾病、胃病等，都有很好的防治作用。
除了艾灸还有比如每天喝生姜水，每晚泡脚，出门哪里冷贴会发热的艾灸贴，都是冬天给身体升温保暖扶阳的好方法。
保命之法，灼艾第一。传承中医，有你有我。
山五悬艾，原叶本味；用心做真艾，送艾进万家！
