我是高三老师且班主任，每晚从学校回家时已经是十点以后的事了。一身疲倦，想着看两页书再睡，结果还未看两行，眼皮就打架了。总是很忙乱，总是没时间，这就很奇怪了。于是，我用一个本子记录了整一周从早上睁眼到晚上睡觉所有的事，所有细节都记下来，整理一下，那么多零碎的时间用来聊微信和闲聊，真正的整块做事时间没有，所以，效率很低，全部时间和精力都消耗在日常琐碎里，工作时间相对较长的情况下，疲劳是必然结果。每天疲于应付这些，根本没有更多时间提升自己。
精要主义的第一步，选出真正有意义的事，不要让自己的时间和精力耗费在不重要的地方，才能更好地做好有意义的事。跳出来做局外人，才能把形势看清楚。把握事情的本质，抓住关键。
我是习惯早起跑步的人，早上的时间利用充分，可以完成绝大多数的事情。时间规划好，坚决的执行力，一个上午除去上课，可以把突出核心竞争力的事情完成，到了下午晚上，精力稍微差的时候，可以干一些比较机械的事情，提高效率是需要自律和绝对执行力的。要学会拒绝不合理的要求。不要拼意志力和蛮力，在你内心挣扎需要意志力的时候，你已经内耗了大量精力。做好充分的准备，不要手忙脚乱。养成好习惯。你会成为精要主义者。
