洗脸时加点料 肌肤更年轻
窍门1：茶水洗脸预防皱纹
窍门2：柠檬水洗脸美白祛斑+润肤
窍门3：食醋水洗脸祛痘美白
窍门4：蜂蜜洗脸拯救干燥肌
掌握5招 轻松帮你抗氧化
第一招：补充维生素C和维生素E
第二招：选用抗氧化精华素
第三招：使用防晒隔离护肤品
第四招：多吃含花青素的食物
据科学家研究发现，紫色水果里富含的“花青紫”，是天然色素多酚类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效，建议多食用含“花青紫”系列的蔬果，如茄子、紫色洋葱、胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等。
第五招：改善作息习惯，抵抗自由基
要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。
